皇姑區(qū)少兒籃球培訓哪里比較好

2020.06.07

發(fā)布者：沈陽速特籃球

要想學好打籃球，可以去專業(yè)培訓機構，這樣學習才有保障。速特教育專注兒童籃球培訓多年，積累了豐富的培訓經(jīng)驗，更有資深老師授課，一對一指導，學習效率快。具體詳情，一起來看看吧。

速特教育簡介

沈陽速特教育主要開設了少兒籃球、青少年籃球等課程，針對每位學員的特點進行專業(yè)個性化教學，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓練，提高籃球運動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動中培養(yǎng)團結協(xié)作能力。經(jīng)過多年發(fā)展，摸索創(chuàng)立了獨特的雙語體育教育培訓體系及模式，教學水平和課程體系已受到各方的肯定。

青少年籃球培訓特色和優(yōu)勢

針對每位學員的特點進行專業(yè)個性化教學，重點針對籃球的基本技術進行訓練。課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓練，著重發(fā)展營員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)。

速特體育培訓課程設置

少兒籃球特色班
適合對象：想學習籃球的孩子。
課程介紹：針對每位學員的特點進行專業(yè)個性化教學，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓練，提高籃球運動所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力，在集體活動中培養(yǎng)團結協(xié)作能力。

兒童籃球培訓課程
課程內(nèi)容：正規(guī)運球，包括原地的體側運球、交叉運球、高低運球等；正確投籃訓練、投籃方式訓練、三步上籃訓練、行進間的投籃、上籃訓練；爭奪籃板球的方式、方法，初級的對抗籃板球訓練，防有球隊員的防守基本姿勢及理念等。

關于籃球方面一些專業(yè)知識介紹

打籃球的注意事項：
1、如果要長時間打球，做劇烈運動，要戴上護具，以減少受傷的幾率，因為如果沒有護具，在激烈的對方中，關節(jié)韌帶很容易拉傷。通常，常見的護具有護踝、護膝，及護齒用具。
2、打完籃球后不要馬上喝碳酸飲料，因為在人體水分流失過多的情況下，喝碳酸飲料會導致鈣流失，所以，應避免。
3、打完籃球以后應該迅速擦汗換好衣服，慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態(tài)的時候再離開。