天津萌悅瑜伽-國際瑜伽大會天津地區代表瑜伽館
口碑值：4.0 不錯
真實評價：2個 真實學費：3條 瀏覽咨詢：45人
天津蓮渡瑜伽-十年專業瑜伽教練培訓，國際權威認證，從零基礎到精進
口碑值：4.4 不錯
真實評價：5個 真實學費：10條 瀏覽咨詢：388人
天津金菲舞蹈培訓-培訓導師：王楚函導師（影星王珞丹的姐姐）
口碑值：4.0 不錯
真實評價：4個 真實學費：6條 瀏覽咨詢：210人
做各種瑜伽體式練習過程中，伸展和扭轉時控制在自己的極限邊緣范圍內作溫和的伸展拉伸身體，將會達到事倍功半的效果，但千萬不要用力推拉牽扯。如果做超出自己極限邊緣的動作是錯誤的練習方式，瑜珈強調的是循序漸進。
今天要學習的動作是針對腿部線條的，堅持做下去，能幫助解決MM們的腿部煩惱喔!下面一起來看看這三個簡單易上手的動作吧!1Krouncha蒼鷺姿勢Krouncha是蒼鷺的意思，就是動作進行時，兩條腿的形態像是蒼鷺伸展出去的脖子和腦袋，所以這個動作的名字——Krouncha由此而來。
霍*秋
2020-09-16
報名課程：初中高級瑜伽教練就業班
【環境設施】環境整潔 設施齊全 【課程內容】豐富多彩 非常全面 【課程體驗】通俗易懂 【師資服務】各個課目的老師都非常好，教學經驗十足 【效果提升】熟練掌握體式口令及輔助方式，畢業后自己可以獨立排課，給會員上課 【選擇理由】口碑好 有名氣
楊*勝
2019-07-31報名課程：瑜伽教練培訓
【環境】繁華地區，高檔公寓有電梯干凈寬敞 【交通】交通便利，多個公交車經過高鐵也經過 【師資】老師水平高，理論與實踐結合 【服務】熱情周到細心善良 【效果】效果很好 【選擇理由】教學名氣大，師資雄厚有實力，已培養有很多高水平老師
李*
2019-05-28報名課程：基礎教練班
【環境】環境很不錯，容易靜下心來學習 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對每個都很照顧，因材施教。 【服務】態度特別好，關心每個同學的進度和困難。 【效果】正在進行中，后期來評價！
【瑜伽培訓】商卡排毒瑜伽在清腸排毒結束后，不能馬上進食，需要在休息一段時間后進食，其目的也正是保護脆弱的粘膜。安全的方法是，在結束后45分鐘到一個小時之內，進食流質或半流質食物，并且，當天其余幾次的飲食也必須清淡，最好不要進食固體食物和肉類。在接下來的一兩天內，也要注意保證飲食的品質。
