廣州五星體育運動-面向4-18歲的青少年兒童，提供全面專業的全英語體育培訓
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廣州黃埔小兵總動員夏令營-培養青少年養成堅毅、責任、守紀、感恩、合作及勤奮的品質
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廣州東方瑜伽培訓-師資力量強大，一站式學好所有瑜伽科目
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對于長坐的人，我們的腰部可能已經太習慣某個姿勢，由于缺乏必要的活動，導致出現腰椎間盤突出等問題。天津樂園醫院骨科專家魏吉唐教授針對這種情況，特別為大家推薦了以下幾個瑜伽動作，輕松易學，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護。
腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患，只要一坐下來，贅肉就層層疊疊成游泳圈，特別難看。腰上的贅肉怎么減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式，堅持練習瘦腰瑜伽，每天兩組，堅持一個月左右，水桶腰也能變成細柳腰哦。
林*梅
2020-08-01
報名課程：塑形減脂課程
【環境設施】簡單別致，干凈溫馨 【課程內容】因材施教，豐富多彩 【課程體驗】開心愉悅，學到很多硬知識 【師資服務】專業優秀，耐心指導 【效果提升】核心提升了不少，塑形 【選擇理由】距離宿舍公司比較近，能堅持鍛煉。學習環境好，學習氛圍也很好，交到了不少新朋友，老師專業又耐心，小班課都能指導每一位學員
【練習艾揚格瑜伽注意事項】練習艾揚格瑜伽，需要特別關注身體各部位的細節，善于利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術后產后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
