煙臺芝罘區理療瑜伽培訓系統教學模式

2022.06.15

發布者：燕顧瑜伽學堂

瑜伽練習有助于人的身心健康，那么煙臺哪家機構的哈他瑜伽培訓比較好呢？今天，小編就為大家推薦一下燕瑜伽培訓，這是一家科學搭建身體空間，安全建立身心平衡的瑜伽培訓機構，快來看看吧！

讓我們先來通過燕瑜伽培訓的簡介進行個簡單的認識：

燕瑜伽培訓吸取了瑜伽眾多流派之精髓，結合中華醫學之瑰寶，秉承瑜伽文化，凝聚古老的能量知識修煉方法，使每一個在此進行瑜伽修練的學員，在自身修養以及身體鍛煉方面都有一個質的飛躍，感受到瑜伽所帶來的愉悅，使每一個來訪的瑜伽教練員在觀摩學習中吸取更多的教學經驗，使今后的瑜伽教學邁上一個新臺階，燕瑜伽還結合現代解剖學針對現代人生活和行為習慣設計課程。瑜伽是適合每個人的運動，每個人都應該有自己的專屬私教。

為什么這么多朋友都想要在這家機構進行空中瑜伽培訓呢？燕瑜伽培訓又有著哪些不同尋常的優勢特色呢？

燕瑜伽培訓進行小班教學，保障老師可以盡可能輔助到每位學員學習，課堂教學實操演練，幫助每位學員打破緊張局促感，不會編排課程等實際教學問題，保障學員教與學不脫節不斷層，真正做到教學相長，實現個人更好更快的職業發展目，在保護好身體健康安全的狀態下練習站立，前屈，后彎，扭轉，倒立等體式，學習通用原則在體式中的應用，各類體式的能量走向，體式的整合，從而達到在練習體式的過程中感受身心合一的美妙意境。

精心設計的瑜伽課程可以幫助大家更好的感受身體的變化，舒緩腰酸背痛的情況：

精準順位瑜伽技巧進修班
課程詳情：本課程包括順位哲學及體式規范提升，有效避免運動損傷，詳解技巧在簡單的體式中如何應用，同時用技巧做到之前做不到的高難度體式，順位和技巧在私教課中的應用，包括在理療和體式精進中的應用，提供瑜伽教師和瑜伽練習者加深調整體式的機會，觀察學員的身體和能量，通過語言和手法調整獲得信任和經驗，給予學員安全、有用的調整并確定學員的需求得到解決。整節課將提供有效的所有調整技巧，從瑜伽和運動康復兩個角度去分析學員的問題，掌握原理和方法。

對于瑜伽培訓的小知識，大家都知道哪些呢？

哈他瑜伽練習小技巧：首先你要知道一點，就是瑜伽的練習是有正確的和錯誤的之分的，而且往往是很小的區別卻會造成很不同的結果，嘗試打破先入為主的練習概念，完全地讀或聽正確的指導是很重要的，這一點一定要嚴格遵守好，通常人們很容易的聽一半便去匆匆地做了，并且感覺下面的一半自己已經知道怎么去做了，然后就按自己不完全或是錯誤的觀念去努力了。規律的練習，即使你只有一點時間只可以做很少的練習，但你也要去做幾個你知道的練習，并且在你的范圍內做到比較不錯的程度，從不著急，每一個體式起始時都是慢慢的，用10-15妙來進入體式然后開始保持，這將會給你的練習額外的好處和效果，在你自己的極限范圍內保持體式。