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培訓機構推薦

青島悠心瑜伽

青島悠心瑜伽-有中醫加入的專業瑜伽教練培訓機構

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ALLFIT健身管理培訓基地

ALLFIT健身管理培訓基地-公司創建的全時健身，短短的幾年時間，得到了迅速的發展，在城陽假日酒店、市北浮山后、麥島、天泰城、空港、黃島銀座、城陽大潤發等地開設了6家分店

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青島紅瑜伽國際教練中心

青島紅瑜伽國際教練中心-有多家分店，給學員提供充足的實訓機會，更具競爭優勢

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青島禪一瑜伽普拉提培訓

青島禪一瑜伽普拉提培訓-境由心生

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學習經驗站立式瘦腰減肥瑜伽

1.按基本站姿站立。2.將身體重心移至左腿，右膝屈起，右腳心緊靠左大腿內側，右手抓住右腳背，將腳跟移至會陰處，腳尖向下，右膝向外側展，雙手合十于胸前。

2020.03.06

學習經驗體位瑜伽入門知識

很多伽人關于瑜伽初學者應該注意些什么的提問，所以，今天這篇文章統一解答大家的問題：瑜伽初學者應該注意些什么、不要走入哪些誤區，從而幫助您在安全的前提下，進行瑜伽練習，享受瑜伽帶來的樂趣。

2020.03.07

學習經驗矯正腿型的4式瑜伽

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。

2020.02.05

學習經驗4個瑜伽動作，緩解上班族脊椎、頸部、背部酸疼

4個瑜伽動作，緩解上班族脊椎、頸部、背部酸疼

2020.01.01

學員評價

康

康*士

2022-04-25

咨詢TA

報名課程：瑜伽教練班

已經開始學習了，覺的整體不錯

馬

馬*杰

2022-04-01

咨詢TA

報名課程：暑期瑜伽教練培訓班

已經在這開始學習了，感覺還行吧

吳

吳*士

2021-11-08

咨詢TA

報名課程：瑜伽課程

已經上課了，教學不錯，挺滿意的

*月月

2021-10-01

咨詢TA

報名課程：瑜伽教練全能班

和朋友兩個人去學習的聽說口碑不錯就報名了還需要再上課看看效果

小貼士

【瑜伽培訓】艾揚格大師是艾揚格瑜伽的創立者。艾揚格從小體弱多病，最初練習哈他瑜伽是為了強身健體，并且一度達到很高的境界。60歲左右時，艾揚格經歷了一場車禍，嚴重的傷害使他連最簡單的體位姿勢都不能做了。經過9年時間，憑借超乎常人的毅力和努力，艾揚格終于恢復了健康。由此創建了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜伽體系。艾揚格瑜伽被公認為最講究體位練習方法，它可以協調身體平衡，對疾病治療效果很好。