瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡。瑜伽是一項可以讓人美麗的運動，它是有姿態(tài)的運動。我們應該怎樣來學習繁多的體式和動作呢？一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選廣州適合自己的瑜伽培訓機構吧！
課時：滾動開班
適合人群：18歲以上
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：有需求的人員
很多剛開始練習瑜伽的朋友，不知道自己該從哪里開始練習，在練習的時候說不出具體的瑜伽體式，老師每次練習的時候都會說瑜伽體式的名字，可總是也記不住，今天小編就給初級學者來講述一下階段性瑜伽體式吧!一定要記得哦!
1 避免空腹和洗澡后做 可以在早上起床后、吃完飯2 小時后、睡覺前做。沐浴后做可能會對心臟造成負擔，要盡量避免，做完瑜伽后馬上洗澡也不好。不要在又硬又涼的地上做，可以鋪一層薄墊。
腰椎間盤突出已是現代人的常見病痛之一，年輕人的比例也在日益增多。為了讓廣大上班族盡早避免腰椎間盤突出，下面向大家介紹一些瑜伽的體位法緩解及避免腰間盤突出的問題。
瑜伽不止是一個單純的健身練習，如果我們學會專注呼吸，我們就能夠在瑜伽的路上走得更遠，掌握體式、呼吸的結合，能夠讓您進行更深層次的練習。
已經開始學習了，覺的整體不錯
都挺好的，之前的課程學完了，現在沒時間沒去
已經上課，教學環(huán)境不錯，教學滿意，老師認真負責，很有耐心
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
【雙人瑜伽練習小貼士】雙人瑜伽：和個人修習相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機會的生意伙伴等。
