要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運動。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅持一項運動是值得的。小編特意挑選了咱們長沙幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。
課程簡介： 學(xué)院課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性。瑜伽解剖學(xué)，瑜伽營養(yǎng)學(xué)是必修課程。設(shè)有專業(yè)的哈他瑜伽基礎(chǔ)班和高級班
獲取報價課程簡介： 課程詳情請咨詢
獲取報價課程簡介： 課程亮點每個姿勢都必須和呼吸協(xié)調(diào) , 通過對身體核心部位的鍛煉，使身體變得柔軟有韌性，加深身體的協(xié)調(diào)
獲取報價課程簡介： 課程亮點畢業(yè)頒發(fā)證書學(xué)完即能實踐運用、轉(zhuǎn)換價普拉提五大經(jīng)典器械的初、中、高級體式有效的授課方式和教練
獲取報價
現(xiàn)在還沒有正式開課，老師挺好的，很專業(yè)。
學(xué)校環(huán)境不錯，課程滿意
這里的老師都非常耐心和細(xì)致，老師也非常專業(yè)，在這里學(xué)習(xí)感覺學(xué)習(xí)氛圍特別好，幾個月的時間讓我收獲特別大，感謝老師，感恩梵天
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽注意事項】練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習(xí)力度。
