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療愈陰瑜伽是在哈他瑜伽的修習基礎上，結合中醫和道教文化，融合成的一種新的練習體系。是我們過于偏向肌肉力量這一陽性練習的重要補充。強調在清空一切雜念的狀態下，調整呼吸，讓身體完全放松，在一個體式中保持 3-5分鐘，甚至更久。目的是放松脊柱周圍、臀部以及身體其他部位的肌肉，并釋放關節，以及深層筋膜等結組織的緊張和壓力。中醫所講的經絡就位于結組織之間，它是氣血運行的通道。療愈陰瑜伽的練習可以促進氣血能量在經絡中循環流動，進行幫助平衡和滋養五臟六腑，幫助維持身體不同組織的陰陽協調。 但就像太極圖，陰中有陽，陽中有陰，所以療愈陰瑜伽中也會用到陽性的體式來做平衡。療愈陰瑜伽不僅從筋膜層面、中醫經絡層面、印度生理層面、包括身心靈的能量成長層面來更深入的剖析瑜伽，同時又和正念冥想、心理學、以及禪修理論相結合，配合特殊的呼吸法，從而打通我們身體內部能量的流動，從能量層面讓我們有更深的療愈的功效： 下面我們從三個層面來剖析療愈陰瑜伽對身心靈的益處: 第1個層面:身體層面 療愈陰瑜伽更多作用于身體上的筋膜網絡、韌帶和肌腱，可以讓筋膜更加年輕健康，關節周圍的韌帶變得更柔軟、富有彈性，讓骨骼強壯、預防骨質疏松，同時讓整條脊柱變得更健康，調解內分泌、對生殖系統、消化系統均有益處。 第二個層面:能量層面 療愈陰瑜伽可以幫助我們喚醒體內Prana(氣)的能量，通過氣讓氣血在體內更好地流動起來，同時對經絡有很好的刺激和疏通，讓整個經絡鏈暢通，還可以激活我們的脈輪，尤其針對下三輪能量的平衡。 第三個層面:情緒層面 療愈陰瑜伽會讓我們的焦慮壓力水平降低，讓身心達到很好的平衡，降低抑郁癥的發病機率，讓我們有更強的抵抗力，心理調控力來應對現在生活中的壓力，更好地去適應生活。 療愈陰瑜伽從身體層面，能量層面，情緒層面一層層遞進，最終讓我們達到內在陰陽的平衡，身心的平衡，讓我們對身體，心靈，自性和生命力有了圓滿的了解。
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?瑤瑤導師介紹2015年參加希瓦瑜伽學院國際標準200小時瑜伽導師培訓課程2016年跟隨吳佳聰老師學習理療瑜伽2016年參加張鶴老師身體解剖課程2017年參加希瓦老師工作坊從接觸瑜伽開始堅持瑜伽的練習，教授的課程流瑜伽，理療瑜伽，陰瑜伽，哈他瑜伽。 詳細
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?周雪導師介紹2014年9月在禪音學習哈他瑜伽教練培訓課程 2016年初北京南吾學習精準哈他瑜伽 高溫瑜伽 艾揚格初級課程 2017年初學習瑜伽正位課程 目前為止授課時長已有三年時間 年授課時長達600小時以上 擅長精準哈他瑜伽 高溫瑜伽 體態調整順位 詳細
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?陳艾奇導師介紹 中國瑜伽發展聯盟高級培訓導師 濟南禪音瑜伽館創立人 濟南禪音瑜伽教學總監 濟南歷城區瑜伽協會理事 濟南第二屆瑜伽大會中獲得“瑜伽健身運動推廣貢獻獎”專業認證禪悅國際瑜伽學院高級瑜伽導師認證 高級瑜伽理療師認證 普拉提功能私教訓練師課程認證 孕產/產前產后訓練師認證 艾揚格瑜伽精準順位課程認證 普拉提極塑美臀認證 普拉提極塑美腿認證 普拉提極速瘦身課程認證 詳細
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禪音瑜伽核心優勢中國瑜伽發展聯盟濟南瑜伽教練培訓基地，專注于發揚瑜伽文化，師資力量雄厚，注重培養每個學生在瑜伽領域發展，不止教授課程，更注重于學以致用，致力于推動瑜伽事業的健康發展。禪音瑜伽機構簡介濟南禪音瑜伽成立于2010年，坐落于天橋區翡翠郡——七年老店，中國瑜伽發展聯盟濟南瑜伽教練培訓基地，是一家專注于發揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚，由教學經驗豐富，對瑜伽文化有深刻研究的導師執教，濟南市歷城區瑜伽協會理事單位，有著嚴謹的教學體系，注重培養每個學生在瑜伽領域發展，不止教授課程，更注重于學以致用，致力于推動瑜伽事業的健康發展，我們專業完善的瑜伽教習令您在雕塑外在的同時，還給你們一種源自內心的力量，讓您身心愉悅！
