廣州軍事拓展夏令營21天營

訓練/活動項目安排
第1天 迷彩少年集集合，感受軍旅生活
9:00—11:30
1、到達黃埔軍校營地，辦理入營手續；領取軍服及軍用生活物品、入住野戰營 :
2、認識教官和生活老師、組建編制、分班（28-30人）、宣布軍校紀律、了解基地環境情況
11：30-14：30 午餐、午休
14:30—17:30
1、團隊建設：自我介紹、競選隊長、設計隊名、隊徽、隊歌、隊口號，立“軍令狀”，建立團隊歸屬感。宣布評分制度
2、軍事訓練：基本隊列隊形
3、學唱軍歌
17:30—18:00 晚餐
18:00—19:00
1、開營儀式：宣布“軍事對抗營”成立，模擬分成紅/藍兩軍，任命各級訓導人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾
2、軍校領導發表開訓前講話、教官、學員代表發言
19:00—22：00
1、學習整理內務衛生、學會生活自理能力:
2、洗漱比賽；
3、學員記錄《軍旅成長手冊》
22:00 就寢
說明
團隊從交流開始。軍事對抗營第1天以團隊組建為主，讓隊員適應環境，大膽溝通，開啟團隊生活第1步。
軍事對抗夏令營以小隊為單位實施積分制，每日排榜，并做標志性識別。
收獲
讓營員以軍人作風要求自己，令行禁止。身處部隊環境、規范行為習慣，擁有軍人般的挺拔姿態（站、坐、行）。
學習如何自主生活：洗衣服、疊被、疊衣服等必備生活技能是每天的必修課。 

第2天 學習軍人作風 健強體魄磨煉意志
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30
1、軍人形象訓練：軍姿、整理著裝，學習軍人行為品質，了解掌握軍規軍紀；軍事基礎訓練：立正、稍息、停止間轉法、蹲下、坐下、起立、敬禮、禮畢。
2、體驗實踐：野外行軍知識講座
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 基本隊列訓練
17:30—19:30 戰地野炊后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30
1、看電影《黃埔軍人》
2、洗漱等個人內務整理
21:30—22:00
1、記錄《軍旅成長手冊》
2、就寢
說明
現在的孩子過于嬌氣柔弱缺乏責任心，訓練孩子的獨立自強，能吃苦，訓練孩子學習專注力， 訓練孩子的強烈使命感和責任感
收獲
磨煉意志

第3天 加強海防教育 學習黃埔精神
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 野外拉練：參觀黃埔軍校和白鶴崗炮臺
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30
1、參觀海洋局海監支隊，近距離結束海防官兵
2、軍事游戲對抗賽：齊眉棍、同心圓
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 看愛國教育電影(辛亥革命)、政訓課
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
了解黃埔軍校歷史，學習黃埔精神、了解孫中山領導的辛亥革命。
收獲
寓教于樂，通過游戲培養孩子，團結、 突破自我，勇敢向前，提高應變能力讓學員從心底涌現出那份崇拜，；讓學員在互動中進步，在學習、生活中領悟人生哲理。

第4天 乘坐海陸兩棲坦克，體驗鐵甲神兵風采
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:00 早餐后整理內務
08:30—11:30 體驗實踐：參觀軍事主題園，乘坐海陸兩棲坦克
11:30—14:30 體驗實踐：景區午餐
14:30—17:30 體驗實踐：參觀廣州大學城和科學中心
17:30—19:30 晚餐、學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 班會課、口才、自信心訓練
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
1、了解軍事設備（殲十飛機、梟龍戰機、運輸機、艦艇等軍事設備）
2、初步學習軍事知識 并學以
收獲
目前世界上展示面積大、功能齊全的科普場館；成為國內、國際科普教育基地。了解國際大都市—廣州的迷人夜色

第5天 軍事訓練之野外求生
06:30—07:30 起床后出早操、軍體拳練習
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 野外求生之奪寶奇兵大戰對抗賽
11:30—14:00 午餐后休息
14:00—17:30
1、日常特種兵訓練，隊列及軍體拳
2、水上拓展：V型橋、水上翻山越嶺、水上踏板
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 看軍事電影(沖出亞馬遜)
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。定向運動充分考現孩子的領導力、邏輯思維能力、觀察能力，計劃能力等。
收獲
增強體質，磨練毅力和戰勝困難等軍人意志訓練，自我保護能力。 

第6天 健全體魄 磨煉意志
06:30—07:30 起床、洗漱、整理內務
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 軍事訓練
11:30—12:30 基地午餐
14:00—17:00 軍事基本項目訓練
17:30 基地晚餐、
17:30—20:00 軍事訓練
21:00—22:00 記錄《軍旅成長手冊》洗漱就寢

第7天 體能訓練
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官帶領進行日常訓練、學習軍體拳、
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 拓展游戲：進化論、南水北調、鼓動人心等
17:30—21:00 晚餐，看電影
21:00—22:00 學員記錄《軍旅成長的歷程》、洗漱就寢
說明
體能訓練時進行力量訓練、速度訓練和有氧訓練
收獲
增強體質、磨練意志，學會自我保護

第8天 真人模擬火警逃生
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官帶領進行日常訓練、學唱軍歌
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 體驗實踐：消防知識講座（火災應急求生、緊急疏散）自救互救技能實操訓練：分組進行滅火訓練、防盜、模擬地震體驗、煙道逃生訓練等。
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 觀看消防火警教育片(逃出生天)
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
了解自然災害常識，提高避險,自護,自救,互救,逃生的安全知識,提高生存能力。
收獲
學習如何正確在突發事件，大自然災害中自救和互救、讓學員充分認識自我保護等應急反應。 

第9天 真人模擬戰場急救
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官帶領進行日常訓練自帶項目：
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30
1、基本隊列訓練及拳術訓練
2、由各排教官帶領進行自救互救等講解自救互救技能實操訓練：分組進行骨折固定、傷口包扎、止血、搬運等模擬演習
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 班會：演講比賽籌備：主題-軍營生活你我他
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
學習醫療救護是必備知識。教授隊員各急救基礎知識與應用，醫療救護運用將貫穿后面每日活動中。
收獲
學習能夠用自己所學習的知識，實行有效的急救方法，幫助自己和別人脫離危險。

第10天 珠江夜游
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 軍事訓練
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 軍事訓練
17:30—21:30 珠江夜游
21:30—22:00 洗漱就寢

第11天 真人密室逃脫
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐，整理內務
08:30—11:30
1、基本隊列及拳術訓練
2、由各排教官帶領進行真人密室逃脫游戲
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 日常訓練
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 做暑期作業、學唱軍歌
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
封閉的空間、暗藏的線索、密碼、機關、暗語、道具迷霧重重、危機四伏、是逃出生天、還是依舊被困、精靈密室、等你挑戰。
收獲
參與者組隊在限時情況下，在密室內尋找線索，破解謎題，找到最終的開門鑰匙，逃出密室。是時下流行的的智力挑戰和團隊協作活動

第12天 軍事拓展訓練
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官安排日常軍事訓練（隊列隊形和拳術）
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 軍事拓展訓練：珠行萬里、羅馬炮陣等
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 學唱拉歌
21:30—22:00 洗漱就寢，緊急集合，夜行軍
說明
基本軍事訓練
收獲
磨練意志，健全體魄

第13天 野外搭建帳篷
06:30—07:30 起床后出早操、刺殺操
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 軍事訓練、刺殺操
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 特種兵軍事訓練：基本隊列和軍體拳在教官傳授下，和同伴一起動手搭建帳篷
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 觀看軍事電影
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
在野外，我們應如何選擇自己的宿營地，以及如何使用我們的帳篷呢？
收獲
沒有電沒有水，周圍漆黑一片，可是有星星月亮和同伴陪伴。

第14天 真人CS野戰之反恐精英
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官帶領進行日常訓練軍事戰術講解(反恐戰術防御)
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 紅/藍軍實景對抗演習：1、真人CS技能培訓：指北針的使用、槍支認識等；2、激光鐳戰真人CS野戰（反恐精英）對抗賽
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 班務會
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
真人CS野戰大對決趣味體育競技：培訓孩子主動合作，責任心，領導力等團隊精神。
收獲
在游玩中拓寬眼界,開闊視野，歷事練心，豐富人生經歷。 

第15天 實彈射擊
06:30—07:30 起床后出早操,體能訓練
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 自帶項目：
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 走進廣東省華聯射擊集訓基地，接觸真槍實彈，專業講解。
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:00 篝火晚會
21:30—22:00 入住帳篷
收獲
走進廣東省華聯射擊集訓基地。親身接觸真槍實彈，專業講解、一對一教練、配防震耳罩、靶紙帶回留念。

第16天 特種兵訓練之心理測試
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 特種兵強化訓練
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 由每排教官帶領進行“疊子彈”心里測試、抗眩訓練
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:00 《強大腦知識對抗賽》
21:00—22:00 洗漱就寢
說明
心理壓力測試可以讓你及時的發現壓力大小程度，及時為自己解壓，先從做壓力測試題開始吧。
收獲
了解特種兵的生存環境，克服心理障礙。 

第17天 個人與集體的關系
06:30—07:30 起床后出早操、刺殺操
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官帶領進行軍事游戲對抗賽 南水北調、鼓舞飛揚
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 由各排教官帶領進行日常訓練
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 政訓課
21:30—22:00 洗漱就寢、野外露營
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 野外露營（扎帳篷）體驗特種兵野外生活
21:30—22:00 洗漱就寢、野外露營
說明
標準化流程是團隊默契合作的基礎，學員遵守規范的重要性 找到方法不一定成功，投入到執行中的每一個細節才能保障成功。
收獲
一項任務不是單靠一個人就能做好的，眾人拾柴火焰高，增強溝通能力、目標性，指揮能力、增進團隊協作。
信息的準確傳達直接影響團隊計劃的實施；團隊在做項目之前必須制定好方案必須要有嚴格的執行力

第18天 愛，從感恩開始
06:30—07:30 起床后出早操,體能訓練
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由每排教官帶領進行強化訓練，學習手語“感恩的心”
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 特種兵強化訓練、復習特種兵戰術手語訓練
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 感恩課程，風雨人生路 感恩表達：寫給家長一封信
21:30-22:00 洗漱、就寢
說明
責任與感恩專題，培養孩子責任心與感恩意識
收獲
學會感恩，感謝身邊所有的人，感謝父母、心中有愛。 

第19天 真人CS野戰之解救
06:30—07:30 起床后出早操、拳術
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 由各排教官帶領進行日常訓練軍事戰術講解
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 紅/藍軍實景對抗演習：1、派發任務書、目標制定、人員分工、任務分配，2、CS野戰之解救
17:30—19:30 晚餐學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 排練節目
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
將名或若干名隊員綁起來充當，由幾名彪悍的匪徒看守，警察負責將匪徒擊斃，并成功解救出；警匪雙方斗智斗勇，隊員之間相互配合，最終完成任務。
收獲
交替掩護、竟爭合作、靈活機動、鐵紀如山，兵家之道向來是必修之課。 

第20天 才藝表演
06:30—07:30 起床后出早操,體能訓練
07:30—08:30 早餐后整理內務
08:30—11:30 軍事訓練、刺殺操
11:30—14:30 午餐后休息
14:30—17:30 軍事技能強化訓練，評選“優秀學員”、會操彩排
17:30—19:30 晚餐后，學員記錄《軍旅成長的歷程》
19:30—21:30 軍校狂歡夜-聯歡晚會
21:30—22:00 洗漱就寢
說明
根據這么多天的表現，由教官與全體學員評選出“兵王”。
收獲
才藝表演，軍歡

第21天 接受檢閱
06:30—07:30 起床后出早操
07:30—08:30 早餐后整備行李
08:30—11:30 結營儀式、紅軍藍軍進行匯操大比拼，決出優勝者，評出各優秀排及優秀學員，頒發獎狀，表彰“優秀學員”。拍照留念。
11:30 我要留言：營員心語、營員祝福、簽名儀式；整理行裝：營員互相告別，結束軍營生活。歸還物品、返程。
收獲
總結:競爭中成長，在競爭中快樂；比比誰更強！是對手更是朋友，為自己及伙伴們所付出辛勞和淚水而喝彩！
“天行健，君子以自強不息”，短暫的軍旅生活將結束，精彩的人生才剛剛開始…… 

備注：★課程計劃中每天早上訓練科目：軍事基礎訓練或文明禮貌操，以及整理內務、內務評比。
★所列活動如受天氣等原因影響，訓練部據情況調整課程順序。 

營地保障
1、用餐：正餐六菜一湯（見附件）；早餐：豆漿、粥、素菜、雞蛋、饅頭等，提供直飲水。
2、住宿：標準營房6至8人間，空調、熱水器。
3、每班25至30人，教官1名，帶隊主管和生活老師各1名。
4、教官、生活老師與學員同吃、同住、同活動，全程全封閉式管理。
5、學員自備物品：牙缸、牙刷、牙膏、毛巾、沐浴用品、拖鞋、換洗衣褲、少量零花錢（謝絕攜帶貴重物品）。
6、費用6980元/人。本方案費用為一費制，活動期間無其它附加費用。本費用含保險、食宿、訓練、軍用水壺、證書、照片、衣物、景區車費、門票及講解費等。若需發票，另行按7%繳納稅費。