武術是一種綜合性的體育運動，可以鍛煉人的柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、力量等多方面的身體素質(zhì)。它不僅能提高個人的身體素質(zhì)，?還能培養(yǎng)人的意志力和自我保護能力。?
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