1.科學(xué)專業(yè)，權(quán)威指導(dǎo)

由資深營(yíng)養(yǎng)師授課，融合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)與中醫(yī)食療理論。

課程內(nèi)容基于《中國(guó)居民膳食指南》及產(chǎn)后康復(fù)醫(yī)學(xué)研究，確保科學(xué)性。

2.個(gè)性化定制方案

涵蓋食材選擇、階段調(diào)理（排/調(diào)/補(bǔ)）、控卡食譜、哺乳期特需營(yíng)養(yǎng)等

覆蓋順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、哺乳期等不同階段需求。

3.實(shí)操性強(qiáng)，手把手教學(xué)

從食材選購(gòu)、藥膳搭配到烹飪技巧（如低鹽少油、催乳湯熬制），全程實(shí)操演示。

提供經(jīng)典月子餐食譜（如麻油豬肝、四神湯、五紅湯）及創(chuàng)新菜式。

9.學(xué)習(xí)收獲：

掌握核心技能

熟練制作30+道經(jīng)典月子餐，包括湯品、主食、甜品及藥膳。

學(xué)會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦恢復(fù)階段（排毒期、修復(fù)期、滋補(bǔ)期）調(diào)整飲食方案。

深入理解營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理

掌握產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)需求（如蛋白質(zhì)、鐵、鈣的補(bǔ)充）及熱量控制。

學(xué)習(xí)如何通過(guò)飲食改善產(chǎn)后問(wèn)題（如便秘、水腫、乳汁不足）。