- 課程詳情
- 上課校區(qū)(3)
如果你在考慮為孩子選擇一項(xiàng)既能強(qiáng)身健體、又能塑造品格的課程,兒童武術(shù)散打確實(shí)是一個(gè)值得深入了解的方向。
一、課程體系與內(nèi)容設(shè)計(jì)
1. 基本功訓(xùn)練
體能基礎(chǔ):課程會(huì)包含柔韌性(壓腿、劈叉)、協(xié)調(diào)性(步法移動(dòng)、平衡訓(xùn)練)、爆發(fā)力(短跑、跳躍)和耐力(長(zhǎng)跑、循環(huán)訓(xùn)練)的系統(tǒng)練習(xí)。
技術(shù)動(dòng)作:從直拳、擺拳、勾拳等拳法,到正蹬、側(cè)踹、鞭腿等腿法,再到接腿摔、貼身摔等防身技巧。
2. 實(shí)戰(zhàn)與對(duì)抗訓(xùn)練
- 在佩戴護(hù)具、規(guī)范動(dòng)作的前提下,孩子會(huì)學(xué)習(xí)攻防組合、情景模擬(如應(yīng)對(duì)推搡、抱摔),培養(yǎng)快速反應(yīng)和戰(zhàn)術(shù)思維。
3. 傳統(tǒng)文化與武德教育
- 課程貫穿“未曾學(xué)藝先學(xué)禮”的理念,孩子將學(xué)習(xí)抱拳禮、尊師禮儀。
二、分齡訓(xùn)練重點(diǎn)
| 4-7歲* | 基礎(chǔ)步法、3套入門拳式、趣味游戲 | 運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、肢體協(xié)調(diào)性
| **8-12歲** 簡(jiǎn)單對(duì)抗 | 身體控制力、初步實(shí)戰(zhàn)反應(yīng)
| **10-16歲** | 實(shí)戰(zhàn)技戰(zhàn)術(shù)、、高強(qiáng)度體能 | 應(yīng)急自衛(wèi)、戰(zhàn)術(shù)思維
三、教學(xué)方法特點(diǎn)
小班制教學(xué):每班約8-12人。
四、學(xué)習(xí)成效與核心益處
-體質(zhì)提升:數(shù)據(jù)顯示,持續(xù)訓(xùn)練8周后,兒童心肺功能平均提升15%,反應(yīng)速度加快20%。
- **心理成長(zhǎng)**:
抗壓能力:通過擊打沙包、靶具釋放情緒,緩解學(xué)業(yè)壓力;
自信心:掌握防身技能后,87%的家長(zhǎng)反饋孩子更敢于應(yīng)對(duì)沖突(如校園霸凌);
專注力:實(shí)戰(zhàn)中需高度集中注意力,長(zhǎng)期練習(xí)可遷移至課堂學(xué)習(xí)。
社交與品格:小組對(duì)抗、師徒結(jié)對(duì)等形式,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和責(zé)任感。
五、安全保障措施
專業(yè)防護(hù):訓(xùn)練全程配備護(hù)具(護(hù)頭、護(hù)脛、拳套),場(chǎng)地使用緩沖地墊。
六、課程特色
1. 是分齡體系完善,適合希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)的家庭。
2. 強(qiáng)調(diào)“武術(shù)+國學(xué)”融合,適合重視文化熏陶的家長(zhǎng)。
3. 暑期班設(shè)計(jì)活潑,游戲化教學(xué)突出,適合短期體驗(yàn)。
如果孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)有興趣,心理韌性及自我保護(hù)力,武術(shù)散打是一項(xiàng)能貫穿成長(zhǎng)黃金期的優(yōu)質(zhì)選擇。不妨從試聽課開始,觀察孩子的反應(yīng)很多時(shí)候,一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的吸引力,就藏在第一次揮拳的興奮里。
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第*教學(xué)地點(diǎn)
地址:薛家島街道澤潤(rùn)金融廣場(chǎng)西悅海廣場(chǎng)國家電網(wǎng)
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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第二教學(xué)點(diǎn)
地址:北鞍山一路21-16
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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第三教學(xué)點(diǎn)
地址:膠南弘德學(xué)校
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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青島西海岸胡桃藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校成立于2019年,專業(yè)培訓(xùn)高中初中小學(xué)美術(shù)人才,四年來培養(yǎng)出數(shù)千名零基礎(chǔ)及進(jìn)階美術(shù)特長(zhǎng)生。辦學(xué)優(yōu)勢(shì),我校聯(lián)合各大小學(xué)中學(xué),培養(yǎng)美術(shù)興趣,學(xué)習(xí)美術(shù)繪畫知識(shí)。將來不管是中考還是高考,以藝考的方式考取理想學(xué)校。幫助學(xué)生考取普高,結(jié)合學(xué)校歷年專業(yè)課考題進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。學(xué)生可以考取各大綜合類高中、美術(shù)高中,為自己爭(zhēng)取上全國高校的機(jī)會(huì)!