訓練目標：

孩子們在長時間的學、訓、玩、練過程當中體驗、感悟，增強孩子自信心和培養獨立生活能力

第一天

新兵軍營

 登車出發 抵達夏令營基地夏令營開營儀式

上午： 入營報到 ——進入軍營，辦理入營手續；發放軍用物資及裝備

下午： 開營儀式，破冰活動 ——營員宣誓，宣布營隊紀律；破冰融合，讓學員快速融入集體生活

晚上： 參觀并學習軍人內務 ——“出門看隊伍，進門看內務”，參觀軍人內務、學習內務整理

第二天

體驗軍營

夏令營晨跑夏令營隊列訓練夏令營學生軍訓

上午： 軍事基礎訓練 —— 軍事基礎訓練 著裝、日常行為規范、禮儀規范、隊列紀律講解

下午： 槍械基本操作 —— 03式、95式、81—1等我國常見槍械知識講解，增強國防意識

晚上： 作業督促 —— 在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第三天

軍事拓展

夏令營軍人隊列動作 水到渠成拓展活動 夏令營勵志感恩教育

上午： 軍事基礎訓練 —— 稍息、跨立、立正，學習基礎動作，初現軍人風采；

下午： 軍事基礎訓練 ——蹲下與起立、停止間轉法：向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉

晚上： 軍旅文化活動 ——學習軍歌、拉歌；融入兵的生活

第四天

安全特訓

夏令營軍體拳學習 夏令營拓展小游戲拓展夏令營

上午： 軍事基礎訓練 —— 坐下與起立、敬禮與禮畢：要求動作整齊，展現軍人優良作風

下午： 兔子舞 —— 調動積極性，為下個項目做好熱身和心理準備 軍事拓展—搶灘登陸 —— 模擬戰場環境，團結一致得勝利

晚上： 作業督促 —— 在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第五天

軍營文化

頂天立地拓展活動 疊軍被 夏令營洗衣服

上午： 體能攻堅戰 —— 俯臥撐、高抬腿、折返跑等體能適應性訓練，加快適應軍事訓練

下午： 軍事基礎復訓 —— 停止間轉法、蹲下與起立等復習訓練 軍事拓展—激情節拍 —— ：激情的團隊、激情的節拍鑄就很棒的團隊

晚上： 軍旅文化活動 ——學習軍歌、軍隊文化，聽教官講述難忘的軍旅故事

第六天

格斗訓練

夏令營軍體拳 夏令營拓展活動 夏令營生日

上午： 格斗基礎 —— 直拳、擺拳、勾拳等基礎格斗練習

下午： 格斗復習 —— 拳法組合練習、熟練掌握格斗技巧 軍事拓展—解手鏈 ——不管面對任何問題，全體伙伴團結一心

晚上： 作業督促 —— 在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第七天

協同作戰

夏令營擒敵拳學習擒敵拳 寫夏令營日記

上午： 軍事技能：400米障礙 —— “三步樁、深坑、矮墻、獨木橋”模擬實戰障礙訓練，提升能力

下午： 軍事基礎訓練 —— 踏步喊口號：要求動作整齊，展現軍人優良作風

晚上： 軍旅文化活動 —— 學習軍歌、拉歌、體驗難忘的軍旅時光

第八天

極限攀巖

團隊協作活動 參觀坦克夏令營障礙跑

上午： 極限攀巖 ——鍛煉學員攀爬能力以及身體協調能力，盯準目標，勇者無懼

下午： 格斗基礎 —— 腿法練習：側踹、彈踢等腿法分解與組合練習

晚上： 作業督促 —— 在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第九天

助人助己

真人CS活動參觀坦克夏令營結營

上午： 自救互救—戰場包扎 —— 學習止血、包扎、固定等，學習自救必備技能

下午： 軍事基礎訓練 —— 齊步的行進與立定：要求動作整齊，展現軍人優良作風

晚上： “感恩的心”手語操 —— 感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第十天

火災逃生

火災逃生 自救互救包扎術學習

上午： 火場逃生演練 —— 針對各種火情，選擇正確的滅火和逃生方式

下午： 軍事基礎訓練 —— 跑步的行進與立定：要求動作整齊，展現軍人優良作風

晚上： “感恩的心”手語操復習 —— 感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第11天

自救互救

高空拓展活動 攀巖夏令營 攀巖活動

上午： 軍體拳練習：1—2動 —— 學習分解動作，扎實練好基本功

下午： 自救互救—CPR —— “觀察、判斷、呼救、應急措施”心肺復蘇（CPR）的學習

晚上： 軍旅文化活動 —— 學習軍歌、拉歌、體驗難忘的軍旅時光

第12天

苦練本領

徒步拉練活動野外拉練活動 夏令營感恩教育

上午： 軍營擂臺賽 —— 軍營的拳擊實戰對抗，加強斗志

下午： 快樂杯子舞 —— 鼓舞氣勢、激勵斗志、促進相互信任、團隊的協作意識

晚上： 軍營夜訓 —— 增強軍營氛圍，并且達到軍事基礎回顧的目的

第13天

特色拓展

夏令營游泳夏令營燒烤 渾水摸魚

上午： 軍體拳練習：3—4動 —— 學習分解動作，扎實練好基本功

下午： 軍事拓展—瘋狂毛毛蟲 —— 團隊作戰，眾人拾柴火焰高

晚上： 軍旅電影 ——觀看軍事題材電影，了解軍人的優良作風

第14天

高空挑戰

生存夏令營武術夏令營 素質拓展小游戲

上午： 軍事基礎復訓 —— 稍息、立正、停止間轉法等整體練習，展現軍人優良作風

下午： 高空斷橋 —— 突破自我、戰勝恐懼，學會迎難而上，不退縮。

晚上： “感恩的心”手語操復習 —— 溫故而之新，熟練掌握手語操動作與整體隊形配合

第15天

感恩之行

體驗CPR知識技能學習CPR知識技能 自已動手洗碗

上午： 15公里毅行拉練 —— 用腳步丈量前方道路 開心野餐 —— 到達目的地，與戰友一起享用美食

下午： LNT無痕荒野實踐 —— 留下美好風景，把不屬于大自然的垃圾清除

晚上： 感恩教育 —— “珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩，并寫下一封“家書”擁有一顆感恩的心

第16天

野外生存

體育夏令營拔河比賽吃西瓜比賽

上午： 軍體拳練習：5—6動 —— 學習分解動作，扎實練好基本功

下午： 野外庇護所搭建（帳篷） ——學習如何在選擇野外露營場地，學習搭建帳篷

晚上： 軍旅文化活動 —— 學習軍歌、拉歌詞、體驗難忘的軍旅時光

第17天

法制課堂

真人CS活動真人CS夏令營 夏令營燒烤

上午： 軍事戰術訓練 —— 高姿匍匐、低姿匍匐前進，掩護與隱蔽

下午： 青少年法制課堂 —— 某單位警察普及法律知識，做一個學法、懂法、守法的好少年

晚上： 作業督促 ——在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第18天

野戰PK

素質拓展拓展游戲盲人方陣雷區取水

上午： 真人CS野戰對抗賽 —— 三大戰役-《叢林奪旗戰》、《殲滅戰》、《攻堅戰》

下午： 泥潭挑戰 —— 頑強戰斗，不懼任何挑戰，不怕任何困難

晚上： 作業督促 —— 在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第19天

快樂燒烤

小小主持人夏令營夏令營晚會夏令營教官表演

上午： 軍事匯演內容訓練 —— 單兵隊列動作、CPR、消防知識等匯報表演綜合練習

下午： 快樂燒烤或戰地野炊 —— 鍛煉動手能力，享受勞動成果

晚上： 作業督促 ——在老師的督促下寫日記、完成暑假作業等

第20天

惜別軍營

軍事匯演 授予勛章授予榮譽證書

上午： 軍事匯演 ——對單兵隊列動作、CPR、消防知識等進行匯報表演

下午： 閉營儀式 ——表彰優秀個人、頒發榮譽證書、勛章、告別戰友

晚上：*后的任務 ——與父母分享軍營樂趣，主動掃地、拖地、做一些力所能及的家務