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      蘇州核心訓練

      蘇州核心訓練

      課時: 3天

      班型: 白天班

      班制: 小班

      校區: 唯新路60號 所有校區

      請詢價>

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      • 課程詳情
      • 上課校區(1)

      鍛煉的是身體核心肌肉群,為您提供擁有強健體格所需的重要鍛煉內容。強健的核心肌肉群會讓您做任何事都很出色。課程的所有動作都有多個選擇。因此,雖然有難度,但是完全可以在自己的健身水平基礎上做到完美訓練。在30分鐘的訓練課程中,教練會指導您采用正確地方法來使用彈力繩和杠鈴片,以及完成仰臥起坐和支撐等負重練習。您也會得到髖部、臀部和下背部肌肉的鍛煉。

      • 工業園校區

        地址:唯新路60號

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