- 課程詳情
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哈瑞瑜伽的服務(wù)項(xiàng)目：
瑜伽體位：
瑜伽起源于古印度，瑜伽體系有很多，哈達(dá)瑜伽是通過(guò)身體潔凈、呼吸和各種體位矯正不正常的腺體，祛除各種疾病?；罨袤w，使身體與心靈達(dá)至平衡與健康。
我們的課程設(shè)置有： 古典瑜伽、形體瑜伽、理療瑜伽、艾楊格瑜伽、孕婦瑜伽、親自瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、微笑麗人瑜伽、 瑜伽舞、流瑜伽、辦公室瑜伽等。
瑜伽冥想：
冥想過(guò)程中大腦會(huì)釋放神秘的腦波，它可以治療身體和控制自主神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)心率。研究顯示：經(jīng)常冥想可以使人延緩衰老，提高免疫力，增加腦血流，使思維清晰，獲得內(nèi)在的平衡和快樂(lè)。
瑜伽素食：
瑜伽提倡素食，包括所有谷類、豆制品、水果、牛奶、蔬菜、溫和的香料——都屬于善良形態(tài)的食物。這不僅能讓我們身體健康，同時(shí)也讓我們的內(nèi)心恢復(fù)覆蓋已久的愛(ài)心和善良的品質(zhì)。哈瑞瑜伽將會(huì)提供系統(tǒng)瑜伽素食讓每一個(gè)來(lái)訪的客人在學(xué)習(xí)瑜伽、體驗(yàn)瑜伽自然療法之后坐下來(lái)一起品味我們?yōu)槟峁┑蔫べぬ鹈浪厥场?/p>
瑜伽沙龍：
哈瑞瑜伽中心經(jīng)常邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外資深的瑜伽體位大師、瑜伽語(yǔ)音冥想大師前來(lái)帶領(lǐng)大家一起唱誦瑜伽曼陀羅，學(xué)習(xí)瑜伽文化，探討人生哲學(xué)，訓(xùn)練我們學(xué)會(huì)如何以瑜伽的和諧心態(tài)去面對(duì)工作和生活。
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總部（浦東校區(qū)）
地址：金橋路1189弄
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
哈瑞瑜伽資深顧問(wèn)哈瑞瑜伽
專業(yè)解答各類課程問(wèn)題 微信號(hào)：hry******89
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崔生英老師
興趣特長(zhǎng)
教學(xué)總監(jiān)——崔生英老師：崔生英老師，生于1954年?，F(xiàn)任中國(guó)瑜伽聯(lián)盟常務(wù)理事長(zhǎng)，中國(guó)瑜伽聯(lián)盟，上海瑜伽聯(lián)盟。中國(guó)瑜伽麗人選美大賽評(píng)判長(zhǎng)。是上較早的瑜伽教練之一。由于從小身體很差，1986年通過(guò)電視接觸到了蕙蘭瑜伽之后，身體漸漸得到改善，從此與瑜伽結(jié)下不解之緣。2000年初，一次偶然的機(jī)會(huì)有幸在上海金橋公園遇到了國(guó)際瑜伽大師沈維德老師，就此拜師修煉，此舉徹底改變了崔老師的命運(yùn)，不僅身體獲得了健康，而且也練就了一身的瑜伽功夫。同年7月起，應(yīng)上海各大美容院、健身房、俱樂(lè)部、瑜伽館以及社會(huì)企事業(yè)單位之邀，開(kāi)始做瑜伽教練。在從事瑜伽教練工作十多年來(lái)，經(jīng)常與國(guó)內(nèi)外瑜伽知名人士探討、學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)、研究，并多次到瑜伽發(fā)源地印度去學(xué)習(xí)、探索瑜伽的悠久歷史與神秘文化。她將中國(guó)民族舞、西方芭蕾舞與印度瑜伽事例在一起，姿勢(shì)優(yōu)雅美麗，欣賞崔老師表演瑜伽是一種高級(jí)的享受，讓人們真正感受到瑜伽不但能夠健身，同時(shí)也是一門藝術(shù)。領(lǐng)略到從五千多年前的古印度流傳至今的古老文化的精妙內(nèi)涵。2004年為中國(guó)CEO俱樂(lè)部表演獲得一致好評(píng)，照片刊登在《藝術(shù)家》雜志上。2011年9月《現(xiàn)代藝術(shù)》雜志“名人故事”欄目刊登了介紹崔老師事跡的專欄文章：《瑜伽——我的能量源泉》 詳細(xì)
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哈瑞瑜伽核心優(yōu)勢(shì)特色課程有減肥塑身瑜伽、理療瑜伽、矯正脊柱瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、美容瑜伽、中老年瑜伽、孕婦瑜伽、少兒瑜伽、語(yǔ)音冥想瑜伽、瑜伽哲學(xué)課程、教練培訓(xùn)、瑜伽沙龍等，哈瑞瑜伽會(huì)館環(huán)境優(yōu)雅，令人心靜。哈瑞瑜伽學(xué)校簡(jiǎn)介哈瑞瑜伽會(huì)館環(huán)境優(yōu)雅，令人心靜，倍受業(yè)內(nèi)人士的好評(píng)和瑜伽愛(ài)好者的認(rèn)可???? 上海哈瑞瑜伽健身中心：坐落在上海浦東金橋地區(qū)，由崔生英老師創(chuàng)辦于2004年5月1日。融會(huì)中印文化，堅(jiān)持“以人為本”的管理理念和教學(xué)方針。根據(jù)每位會(huì)員的年齡、性別、身體狀況和個(gè)人需求來(lái)編排相應(yīng)的課程內(nèi)容。??? 主要課程有：減肥塑身瑜伽、理療瑜伽、矯正脊柱瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、美容瑜伽、中老年瑜伽、孕婦瑜伽、少兒瑜伽、語(yǔ)音冥想瑜伽、瑜伽哲學(xué)課程、教練培訓(xùn)、瑜伽沙龍等。讓每一位來(lái)到這個(gè)大家庭的人都能真正體會(huì)到瑜伽帶來(lái)的身、心的放松和愉悅。哈瑞瑜伽會(huì)館環(huán)境優(yōu)雅，令人心靜，倍受業(yè)內(nèi)人士的好評(píng)和瑜伽愛(ài)好者的認(rèn)可。??? 親愛(ài)的朋友們，歡迎您！來(lái)吧，讓我們一起伴隨著優(yōu)美的瑜伽音樂(lè)，走進(jìn)優(yōu)雅、神秘的瑜伽殿堂，感受瑜伽帶給我們的超然的健康和快樂(lè)吧！??? 哈瑞瑜伽經(jīng)營(yíng)理念——為瑜伽愛(ài)好者搭建身心放松、健康快樂(lè)的瑜伽生活平臺(tái)健康、快樂(lè)的瑜伽生活是瑜伽的本意，健康快樂(lè)是所有人的心愿，更是哈瑞瑜伽的心愿。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，人們總是處在貪婪、迷茫、壓抑、浮躁、緊張、焦慮、疲勞的狀態(tài)中，迫切希望通過(guò)瑜伽來(lái)緩解壓力、放松身心，成為生理、心理、精神各方面都健康的人。哈瑞瑜伽愿幫助所有朋友創(chuàng)造身心和諧統(tǒng)一的生活方式。
