- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
第一部分
私教基礎(chǔ)
專業(yè)課程
1 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)
2 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)及人體活動(dòng)分析
3 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的應(yīng)用
4 健康體適能評(píng)估及計(jì)劃安排
5 訓(xùn)練原則和方案設(shè)計(jì)
6 體位分析柔韌性測(cè)試
熟悉人體肌肉功能、運(yùn)用肌肉的功能訓(xùn)練，這是設(shè)計(jì)安全、有效的健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、科學(xué)的健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以及康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
第二部分
實(shí)操技術(shù)訓(xùn)練
1、固定器械鍛煉方法、自身重量與自由重量動(dòng)作分析與不同人群設(shè)計(jì)方法。 俱樂部抗阻器械規(guī)范使用與介紹方案。
2、有氧運(yùn)動(dòng)形式：有氧器械規(guī)范使用、介紹方案，塑型人群與增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保護(hù)方式：不同動(dòng)作保護(hù)方式與位置，保護(hù)角度與力度。
4、伸展技術(shù)：身體常用肌肉的伸展放松技術(shù)、PNF伸展技術(shù)，動(dòng)態(tài)伸展，細(xì)小肌肉的獨(dú)特伸展方法。
5、身體評(píng)估：講解私教工作中常用皮尺、血壓計(jì)等正確測(cè)量方式，身體姿態(tài)評(píng)估。
健身教練必須熟練掌握正確的抗阻力訓(xùn)練方法及技術(shù)，伸展練習(xí)技術(shù)，有氧訓(xùn)練的技術(shù)。
第三部分
功能評(píng)估以及訓(xùn)練
1、TRX訓(xùn)練 2、健身球鍛煉
3、BOSO球鍛煉 4、炮筒訓(xùn)練
5、彈力帶訓(xùn)練 6、敏捷梯訓(xùn)練
7、壺鈴訓(xùn)練 8、肌肉整合訓(xùn)練
9、泡沫軸訓(xùn)練 10、戰(zhàn)繩訓(xùn)練
11、平衡敏捷訓(xùn)練 12、徒手訓(xùn)練
讓學(xué)員掌握功能性訓(xùn)練 小器械的使用方法和課 程編排，幫助會(huì)員提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和生活質(zhì)量。
第四部分
特殊人群康復(fù)
特殊人群運(yùn)動(dòng)康復(fù)（產(chǎn)前產(chǎn)后、脂肪肝、糖尿病、高血壓），體能評(píng)估與數(shù)據(jù)分析
運(yùn)動(dòng)康復(fù)的系統(tǒng)課程， 解決身體大部分的疼痛，并針對(duì)性進(jìn)行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力訓(xùn)練方法。幫助會(huì)員 達(dá)到各種訓(xùn)練目的。
第五部分
私教（PT）營(yíng)銷與管理
健身教練形象素養(yǎng)（儀容儀表、著裝、言談舉止、職業(yè)素養(yǎng)、健身教練的職業(yè)發(fā)展、健身教練工作的場(chǎng)景）
畢業(yè)學(xué)員在就業(yè)后賣出課，以及所有賣課的步驟和與會(huì)員溝通技巧。
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坦洲聯(lián)絡(luò)點(diǎn)
地址：南坦路180號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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李佳嶸
李佳嶸畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院。全國(guó)爵士舞考級(jí)中心考官及高級(jí)教師。國(guó)際東方舞協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)及特級(jí)考官。?曾被邀請(qǐng)參加中央電視臺(tái)（出彩中國(guó)人）節(jié)目錄制.同時(shí)獲得范冰冰，周立波，蔡國(guó)慶三票出彩的好*！曾參加浙江衛(wèi)視（中國(guó)好舞蹈）國(guó)際賽事 獲得郭富城，金星，海清等老師的一致好評(píng)！東方舞在重生班跟隨姚老師以及國(guó)際外教學(xué)習(xí)并是TR授課導(dǎo)師。印度舞跟隨印度舞大師dev系統(tǒng)學(xué)習(xí)，（參加拍攝視頻）在YouTube 上受到世界各地的舞者高度好評(píng)。世界肚皮舞協(xié)會(huì)和世界肚皮舞協(xié)會(huì)聯(lián)合頒發(fā)的BELLYDACE國(guó)際肚皮舞教練證書。中國(guó)肚皮舞協(xié)會(huì)和中國(guó)肚皮舞教練資質(zhì)認(rèn)證委員會(huì)聯(lián)合頒發(fā)的中國(guó)肚皮舞教練培訓(xùn)證書。韓國(guó)西米皇后金敏珠首屆珠海AFOD大師營(yíng)證書。埃及舞教練班的培訓(xùn)課程榮譽(yù)證書。北京爵士舞SPY舞蹈培訓(xùn)基地優(yōu)秀教練稱號(hào)及榮譽(yù)證書。海南雪碧年度晚會(huì)給容祖兒伴舞和湖南電視臺(tái)給李宇春、劉德華、任賢齊等多名明星伴舞并且參與編排。曾與韓國(guó)DANCE與美國(guó)布蘭妮御用編舞老師Jesse Lee Santos學(xué)習(xí)爵士舞。北京第四屆東方舞蹈節(jié)大師訓(xùn)練營(yíng)，參加了美國(guó)DOSS肚皮舞團(tuán)大師Sonia，美國(guó)DOSS舞團(tuán)大師Sabaha，歐洲肚皮舞節(jié)創(chuàng)始人德國(guó)肚皮舞大師Leyla和鼓手Roland的課程。與肚皮舞皇后溫可馨老師拍攝第十六套肚皮舞及教學(xué)光碟已出版發(fā)行。與國(guó)際肚皮舞大師Jillina&Kaeshi和溫可馨同臺(tái)演出。日本大阪中日友好交流協(xié)會(huì)受邀舞蹈演員。遼寧……屆藝術(shù)節(jié)群舞金獎(jiǎng)。第二屆全國(guó)少數(shù)民族文藝匯演優(yōu)秀演員獎(jiǎng)。沈陽市歌舞團(tuán)優(yōu)秀舞蹈演員。重慶市歌舞團(tuán)優(yōu)秀舞蹈演員。沈陽電視臺(tái)特邀舞蹈演員。珠海電視臺(tái)改革開放30周年慶典特邀舞蹈演員。在珠海華發(fā)、珠海政府以及很多大型企業(yè)舞蹈編排中分別……珠海分校與UIC大學(xué)與珠海市藝術(shù)高級(jí)中學(xué)武漢音樂學(xué)院分校授課。 詳細(xì)
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羅心梅
興趣特長(zhǎng)
2009年開始修習(xí)瑜伽，2011年……高級(jí)導(dǎo)師資格認(rèn)證。珠海空中瑜伽第一部習(xí)練者，也是珠海第1屆國(guó)際瑜伽文化節(jié)戶外空中瑜伽展示第1人，獲當(dāng)紅明星空中瑜伽師及順動(dòng)空中瑜伽創(chuàng)始人王楚函授權(quán)為珠海指定培訓(xùn)導(dǎo)師。 詳細(xì)
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王富軍
澎特健身培訓(xùn)學(xué)院導(dǎo)師安徽師范大學(xué)體育學(xué)院 賽普健身學(xué)院；Qualifications：資格證書：中國(guó)健美協(xié)會(huì)高級(jí)專業(yè)健身教練；Saipu高級(jí)私人教練認(rèn)證；Saipu體適能教練認(rèn)證；Saipu運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認(rèn)證；Saipu急速瘦身訓(xùn)練認(rèn)證課程；Saipu塑形訓(xùn)練認(rèn)證課程；Saipu增肌訓(xùn)練認(rèn)證課程；Saipu康復(fù)按摩護(hù)理認(rèn)證課程；中國(guó)CPR紅十字急救證書； 詳細(xì)
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珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司成立于2017年，澎特健身培訓(xùn)隸屬于珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司，坐落在美麗的海濱宜居城市珠海，是一家專業(yè)做健身教練培訓(xùn)及認(rèn)證考核的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)院創(chuàng)始于2007年，原經(jīng)緯健身培訓(xùn)學(xué)院，學(xué)院現(xiàn)開設(shè)三大課程體系。1.行業(yè)培訓(xùn)認(rèn)：私人教練培訓(xùn)，團(tuán)體操教練培訓(xùn)，特殊舞蹈培訓(xùn)等；2.國(guó)家職業(yè)健身教練資格證認(rèn)證：健身教練資格證、團(tuán)體操教練資格證；3.國(guó)際職業(yè)健身教練認(rèn)證：美國(guó)NSCA、IFBB、亞洲PTAG等國(guó)際課程。無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學(xué)生群體、或是事業(yè)不順的職場(chǎng)白領(lǐng)，澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。
