- 課程詳情
- 上課校區(1)
1.增肌原理；
2.組數與次數的關系；
3.遲發性肌肉酸痛和拉傷的區別；
4.增肌課程賣點在哪里(目標肌肉的訓練感覺、提高代謝率)；
5.實操；
6.七大大肌群(固定器械、自由力量對應每個部位的訓練方法)；
7.一節完整的訓練計劃(初級、中級、高級會員訓練動作)；
8.三本以上訓練計劃，根據教學落實，供學生參考；
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空中健身(武漢校區）
地址：光谷時尚城南湖K4B棟
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
武漢空中健身教練資深顧問喻老師
專注實用技能和職業技能培養 微信號：189******17
授課老師 更多
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汪敏加
健身培訓
北京體育大學康復博士；臨床博士后；成都體育學院運動康復系副教授，系主任；ACSM-EP美國運動醫學協會運動生理學家；中國體育科學學會運動處方師認證培訓師；ACSM-CASM 認證CPT的培訓導師；認證康復治療師資質；安生美國際診所產康醫療總監；挪威Redcord Active中國區特聘導師；德國漢堡運動醫學——神經動力學技術課程導師； 詳細
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黃一家
健身培訓
2004-2005臺灣加州健身-私人教練；月份較佳新人.教練；亞洲較佳教練；2005-2006臺灣加州健身-教練副理；年度較佳副理；2007-2010臺灣加州健身-教練經理；統領.西門店2010-2013上海Will’s區域經理；2013-2014一兆韋德健身閔行區.教練區域經理；-2014-2015上海舒適堡健身-教練區域經理；-2015-2016上海喚潮健身-外地教練部總監；-2016-2019古德菲力健身-西安區教練部總監； 詳細
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黃曉寧
健身培訓
北京力美俊健身技術總監；FMPE私教課程體系創始人；3F健身管理培訓師 ；武漢體育學院運動人體科學專業；健身教練國家職業資格認證高級教練、考評員；MyPTyoga瑜伽私教課程 聯合創始人；功能性選擇測試體系（SFMA）；美國體能協會（NSCA）功能性體能訓練； 詳細
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品牌故事空中健身教練培訓是人力資源和社會保障部認證的正規零基礎健身教練培訓。針對零基礎學員開展私教綜合基礎、增肌訓練、減脂訓練、綜合評估&拉伸、私教SOP、私教完美流程及團操技能等職業技能培訓，學制內頒發國家健身健美協會CBBA證書、國家體育總局社會體育指導員證書、KZPT體適能證書、KZPT減脂塑形證書、KZPT增肌教練證書、KZPT拉伸教練證書、KZPT完美流程學習證書。 隸屬于空中健身集團旗下教練技能培訓，華中地區一家由連鎖俱樂部創建的健身教練培訓基地，學在門店就業在門店，全真模擬實訓實踐，畢業即就近安排門店上崗，打造技能學習與職業實踐一站式的教練人才實戰培訓機構。?服務范圍零基礎健身教練培訓。服務優勢學習在門店結業可免試入職空中健身俱樂部（全城20家門店）&人才培養合作健身場館；小班授課實操教學高薪就業
