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      鄭州正念冥想工作坊

      鄭州正念冥想工作坊

      課時: 24小時

      班型: 白天班,周六周日,網絡班

      班制: 小班

      校區: 百年德化D座 所有校區

      ¥1280

      355名學員也在學習
      • 課程詳情
      • 學習評價(1)
      • 上課校區(1)

      正念是一種身心調節及自我成長的技術和方法,主要應用于減除壓力、管理情緒和優化效率。1979年,卡巴金博士在美國麻省大學醫學中心創立了正念減壓療程(MBSR),主要應用于緩解病人的身體疼痛和舒緩負面情緒。在取得越來越多的明顯效果后,正念便逐漸推廣開來并成為目前國際上影響力較大的干預方式之一,逐漸為醫療、企業、教育單位所廣泛應用。

      正念為人帶來平靜、明晰和高效的工作和生活方式。眾多科學研究證明,持續的正念練習將使人更好地減除壓力,管理情緒和優化效率。美國《時代》雜志曾兩次將正念作為封面報道。蘋果、硅谷 Twitter、Linkedin 等眾多科技公司 CEO 和高管也都是常年的正念練習者。

      《正念冥想工作坊》整合了正念認知、冥想療法、積極心理學等多種理論技術,讓學員對自我的身心及情緒能夠有清晰的覺察與關注,對當下的人際互動與環境脈絡亦能念念分明,進而能夠增加挫折容忍力、提升抗壓能力、促進情緒調節能力及正向情緒的維持等,讓人際關系更和諧、生活質量更美好。


      • 蔡*

        蔡*

        2024.03.25

        在這報名了,課程挺好的。

        報名課程:婚姻情感心理咨詢

        報名學費:

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      • 二七區校區

        地址:百年德化D座

        電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼

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      仁和心理資深顧問歐陽老師

      為每一位來訪者提供專業、有效、安全的心理 微信號:139******99

      授課老師 更多

      • 歐陽

        資格證考試

        國家二級心理咨詢師,鄭州仁和心理咨詢中心首席心理咨詢師,青少年心理咨詢、家庭教育指導、婚姻情感心理咨詢專家,河南電視臺三頻道特邀心理專家。從業20余年,咨詢經驗6000+小時。先后接受河南電視臺、大河報、河南商報、鄭州晚報、東方今報、中原地鐵報等國內外數十家媒體采訪。咨詢方向:青少年心理:學習壓力,厭學叛逆,沉迷游戲,自卑自閉,抑郁退縮,躁狂多動,社交恐懼,考前焦慮等。家庭教育指導:父母深度成長,親子關系改善,家庭教育方法調整,如何幫助孩子解決心理問題。婚姻情感:情感挽回,婚姻修復,失戀創傷,小三勸退,產后抑郁,婆媳關系,家庭重建,性心理問題。兩性心理:同性戀情,戀母情結,性虐傾向,戀物癖。 詳細

      • 安寧老師

        國際心理咨詢師培訓

        著名心理教育專家,國際注冊冥想治療師。從業30余年,長期在印度游學研修,對自然療法、動態冥想等有著系統研究和獨特感悟,創立“三維健康自然療愈系統”,旨在幫助人們實現身心靈的完美健康。曾應邀參加2014年海峽兩岸中醫藥名家高峰論 壇(北京)、2015年第五屆中國佛醫高峰論 壇暨世界傳統功夫養生大會(少林寺),并舉辦專題講座。榮獲第五屆中國佛醫高峰論 壇暨世界傳統功夫養生大會“國際貢獻獎”和“優秀論文獎”。鑒于她在健康文化傳播及教育培訓領域一直以來的突出成就,大河報、河南電視臺等國內知名新聞媒體先后對她進行專訪并發布了專題報道。咨詢方向:靜心減壓,動態冥想,自然療法 詳細

      • 君君

        二級心理咨詢師

        資深心理咨詢師,大學心理咨詢專業畢業。曾參加臺灣著名心理學家陳妙靜心抒壓工作坊、張非老師心理繪畫治療工作坊等,系統接收各個心理學流派的洗禮,形成了個人的短程-綜合心理咨詢風格。她善于以來訪者為中心,平等、包容、接納,幫助來訪者解決現實問題。專業技能上能夠不斷精進,完善自我,能夠很好地處理自我關系,以及協調身邊人事物的各種關系。咨詢方向:青少年心理,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,社交恐懼癥 詳細

      關于我們 詳情

      鄭州仁和心理咨詢中心是政府批準成立的正規心理咨詢機構,河南省成立較早的專業心理咨詢機構之一。擁有心理學博士、教授、資深心理咨詢師組成的專家團隊,秉承“助人為先,成人達己”的宗旨,為每一位來訪者提供專業、有效、安全的心理咨詢服務。所有心理咨詢師均持有國家統一認證的心理咨詢師證書,資深心理咨詢師具備10年以上咨詢經驗。首席心理咨詢師歐陽老師從業20余年,著名青少年心理咨詢專家、婚姻情感心理咨詢專家,河南電視臺三頻道特邀心理專家,先后接受國內外數十家新聞媒體專訪。根據來訪者需要,分別成立了兒童心理咨詢室、青少年心理咨詢室、婚姻情感心理咨詢室、抑郁癥心理咨詢室,組建了兒童心理咨詢專家團、青少年心理咨詢專家團、婚姻情感心理咨詢專家團、抑郁癥心理咨詢專家團、家庭教育指導專家團,為來訪者提供高更加細分化、更有針對性的心理咨詢服務。制訂了正規的心理咨詢流程,建立了嚴格的心理咨詢保密制度和心理咨詢師職業道德規范,確保心理咨詢工作的專業、保密、安全,讓每一位來訪者感覺到安心、舒心、放心。業務范圍:1、青少年心理咨詢:學習壓力,厭學叛逆,沉迷游戲,自卑自閉,抑郁退縮,躁狂多動,社交恐懼,考試焦慮。2、家庭教育心理咨詢:父母深度成長,親子關系改善,家庭教育方法調整,如何幫助孩子解決心理問題。3、婚姻情感心理咨詢:情感挽回,婚姻修復,失戀創傷,小三勸退,產后抑郁,家暴,婆媳關系,家庭重建,性心理。4、情緒壓力心理咨詢:抑郁癥,強迫癥,焦慮癥,恐懼癥,疑病癥,自閉癥,神經衰弱,失眠多夢。5、個人成長心理咨詢:內在沖突,心理創傷,人格障礙,原生家庭。6、職場發展心理咨詢:人際沖突,社交障礙,社交恐懼,職業規劃,工作選擇,職場壓力,職業倦怠。7、兩性心理咨詢:同性戀情,戀母情結,性虐癖,戀物癖,異裝癖。8、心理課程:與國內權威機構合作,開展心理咨詢師、家庭教育指導師、社會工作師、兒童注意力專項技能訓練等系列課程培訓。9、心理督導:提供心理案例督導及心理咨詢師個人督導。自成立以來,通過個案咨詢、心理公益活動等多種形式,服務人群達10余萬人次。同時與國內權威機構合作,開展心理咨詢師、家庭教育指導師、社會工作師、兒童注意力專項技能訓練等系列課程培訓,受到主管部門、社會各界充分認可,獲得中國社會組織等級評估3A級單位、教育文摘周報“疫情防控·我在行動”公益活動愛心企業等多項榮譽稱號,多次被新聞媒體報道。

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