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背部理療瑜伽（Yoga Therapy for Back）
背部理療瑜伽建立在艾揚格和阿努薩拉瑜伽方法的基礎(chǔ)上，尊重身體的自然解剖結(jié)構(gòu)，以科學(xué)的練習(xí)方式，讓脊柱重新順位，區(qū)別于艾楊格瑜伽的正位練習(xí)。針對背部的瑜伽理療，有助于增強脊柱靈活性，緩解疲勞、背部酸痛、壓迫神經(jīng)等常見癥狀，旨在讓身體恢復(fù)嬰兒般的健康狀態(tài)。
經(jīng)期養(yǎng)生瑜伽（Yoga Therapy for Monthly Period）
通過適于生理期的特定體位法，安撫神經(jīng)系統(tǒng)，平衡內(nèi)分泌，增強內(nèi)臟生殖器官的血液供應(yīng)和氧氣供給，以 及肝臟的凈化排毒，促進(jìn)各器官之間的連接和溝通，有效的緩解痛經(jīng)、經(jīng)期長、量多、經(jīng)期提前，緩和經(jīng)前 綜合癥、經(jīng)期精神緊張，消除情緒壓力。調(diào)息法的練習(xí)讓氣流溫和的刺激整根脊柱，胸腔和腹腔的骨骼、肌肉、和內(nèi)臟器官，平衡身體能量，同時提高自我意識，使人獲得放松與安全感。
親子瑜伽 （Parent & Child Yoga）
親子瑜伽包括嬰兒瑜伽、2歲、3～5歲的幼兒瑜伽3大類，能幫助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，糾正孩子因錯誤坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎側(cè)彎、駝背、高低膊、腿部變形等問題，令發(fā)育中孩子的骨架健康成長。更重要的是，孩子和成年人一起習(xí)練，增進(jìn)母子間的感情，家長和孩子的心靈溝通，在瑜伽的練習(xí)中調(diào)節(jié)身心，學(xué)會應(yīng)對緊張、煩躁、沮喪等不良情緒，培養(yǎng)自信開朗，健康向上的性格。
禪修瑜伽（Yoga & Zen）
通過呼吸和體位練習(xí)，打通身體的氣脈，結(jié)合和修心瑜伽法門，以達(dá)到身心結(jié)合（注重于呼吸體位和身體氣脈的結(jié)合），在修身養(yǎng)性的同時尋求內(nèi)在的真我，感悟存在的真諦。
呼吸與冥想 （Pranayama & Meditation）
呼吸法是一門關(guān)于控制呼吸的科學(xué)方法，這種練習(xí)不僅能使練習(xí)者獲得深度健康的呼吸，更可以幫助練習(xí)者開發(fā)內(nèi)在能量，為冥想階段的練習(xí)做好準(zhǔn)備。通過深度系統(tǒng)的呼吸法練習(xí)，強健呼吸功能，強化內(nèi)臟，可為身體增加新鮮氧氣的攝入，減少陳舊氣體在肺部的淤積，從而提高呼吸的效力，并調(diào)諧神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，凈化內(nèi)在身體。
冥想是一種完美沉思的方式，懷著探究真知的目的去專注于一件事物，通過對其本質(zhì)的洞察，我們的意識狀態(tài)會進(jìn)一步寬闊、統(tǒng)一。在冥想體驗中，人們會感到深層的平靜、精神集中、從重負(fù)中有效解脫、快樂并充滿愛意。通過冥想練習(xí)會增強我們對自我和自我與萬物的聯(lián)系的意識，讓我們學(xué)會以一顆知足、平靜、充滿愛的心充實生命中的每時每刻。
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總部（市中校區(qū)）
地址：經(jīng)三緯一路萬達(dá)豪景苑
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
慧凈瑜伽資深顧問慧凈瑜伽
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Alan老師
瑜伽培訓(xùn)
Alan老師是本館的特邀教練，來自馬來西亞，熱衷于瑜伽、太極、中醫(yī)和佛學(xué)。Alan老師練習(xí)瑜伽已近10年，曾到過世界各地拜訪多名瑜伽大師學(xué)習(xí)。Alan老師也練習(xí)太極拳，師從楊氏太極拳傳人、以及孫氏太極拳傳人。平時喜歡專研中醫(yī)和佛學(xué)，近年來研究佛家密宗與印度瑜伽的關(guān)系和修證法門，對瑜伽和佛家的冥想有獨特的體驗和見解。 詳細(xì)
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郇正霞 老師
瑜伽培訓(xùn)
走入瑜伽的世界是個很偶然的機會，瑜伽卻完全改變了我的生活。經(jīng)過多年后的練習(xí)和學(xué)習(xí)瑜伽，并成為瑜伽講師。被瑜伽帶來的平靜與喜悅深深感動并開始規(guī)律的習(xí)練瑜伽，透過體位法，呼吸練習(xí)，梵唱及冥想，漸漸的讓我能夠去覺知身體和心靈的各種感受。它帶給我生活及心靈上的豐碩、滿足、平靜及喜悅。因為瑜伽豐富了我的生活，懷著感激，因而我透過教授瑜伽來服務(wù)及與更多人分享我的覺知。我的瑜伽導(dǎo)師來自世界各地及多種瑜伽流派，影響我瑜伽練習(xí)較多的是iyanga Yoga、Hatha Yoga及Anusara Yoga。我衷心感謝我曾經(jīng)學(xué)習(xí)過的老師及他們的上師，透過這樣的傳承，將瑜伽帶給更多的人。在瑜伽的一呼一吸中，尋找我們更加覺知的自己，讓我們一起來感受這份平靜與喜悅！ 詳細(xì)
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周廣民 老師
興趣特長
周廣民老師是本館的特邀教練。習(xí)練瑜伽十多年，鐘愛Ashtanga并深入鉆研多年，自2009年開始，他連續(xù)5年參加John Scott的Ashtanga培訓(xùn)，2011年參加中國廣州瑜伽峰會，2013年在印度帕塔比?喬伊斯教學(xué)機構(gòu)研習(xí)三個月，2014年參加John Scott 200小時Ashtanga串聯(lián)瑜伽培訓(xùn)，2014-15年再赴印度帕塔比?喬伊斯教學(xué)機構(gòu)進(jìn)行為期三個月的研習(xí)。周老師博識、風(fēng)趣，為人親和、平易，教學(xué)熱情不懈，其成熟的歷練和深邃的智慧，讓學(xué)生在持續(xù)的收獲中不斷凈化自我、秉持較純粹的信念，深愛瑜伽的每一層面與生活的每一時刻。 詳細(xì)
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慧凈瑜伽核心優(yōu)勢會館擁有包括特邀外教在內(nèi)的多名修為深厚、經(jīng)驗豐富的資深瑜伽老師，均位濟南教師群體優(yōu)秀水準(zhǔn)之??列，通過正規(guī)、專業(yè)的傳統(tǒng)瑜伽課程滿足瑜伽愛好者日常瑜伽學(xué)習(xí)、交流和習(xí)練的同時，更推出VIP私教課、商務(wù)團體課、順位理療等等前沿特色課程。慧凈瑜伽學(xué)校簡介特邀外教在內(nèi)的多名修為深厚、經(jīng)驗豐富的資深瑜伽老師場館面積達(dá)300多平米，并特設(shè)專屬地下停車位 慧凈瑜伽會館，是泉城濟南較具朝氣活力的高端專業(yè)瑜伽會館，座落于市中區(qū)萬達(dá)上品豪宅佳所，環(huán)境清逸幽美，周圍交通便利。會所的硬件設(shè)施充分采納瑜伽修習(xí)的傳統(tǒng)理念，結(jié)合現(xiàn)代健身養(yǎng)生的要求，兼顧會員的個性化需求，聚焦于氛圍設(shè)計的人文性、系統(tǒng)性、科學(xué)性，配備了大教室（常規(guī)課教室）、太陽教室（高溫教室）、月亮教室（艾楊格、理療與私教教室）、休閑交流區(qū)、獨立洗浴室等多個功能區(qū)域，場館面積達(dá)300多平米，并特設(shè)專屬地下停車位。 會館擁有包括特邀外教在內(nèi)的多名修為深厚、經(jīng)驗豐富的資深瑜伽老師，均位濟南教師群體優(yōu)秀水準(zhǔn)之 列，通過正規(guī)、專業(yè)的傳統(tǒng)瑜伽課程滿足瑜伽愛好者日常瑜伽學(xué)習(xí)、交流和習(xí)練的同時，更推出VIP私教課?、商務(wù)團體課、主題工作坊、順位理療等等前沿特色課程。【會館寄語】 我們愿與所有熱愛瑜伽、熱愛生活的人共享瑜伽魅力、領(lǐng)略瑜伽真諦、共度瑜伽人生，在科學(xué)、安全的 規(guī)范和積極、喜悅的激勵下探索這門具有世界性的身心運動與養(yǎng)生哲學(xué)，通過深入瑜伽，感悟生活學(xué)識與人 生智慧，凈祛俗囂、擁抱自我，共同見證身心靈的凈化和成長、生命品質(zhì)的提升與完美。
