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背部理療瑜伽（Yoga Therapy for Back）
背部理療瑜伽建立在艾揚格和阿努薩拉瑜伽方法的基礎上，尊重身體的自然解剖結構，以科學的練習方式，讓脊柱重新順位，區別于艾楊格瑜伽的正位練習。針對背部的瑜伽理療，有助于增強脊柱靈活性，緩解疲勞、背部酸痛、壓迫神經等常見癥狀，旨在讓身體恢復嬰兒般的健康狀態。
經期養生瑜伽（Yoga Therapy for Monthly Period）
通過適于生理期的特定體位法，安撫神經系統，平衡內分泌，增強內臟生殖器官的血液供應和氧氣供給，以 及肝臟的凈化排毒，促進各器官之間的連接和溝通，有效的緩解痛經、經期長、量多、經期提前，緩和經前 綜合癥、經期精神緊張，消除情緒壓力。調息法的練習讓氣流溫和的刺激整根脊柱，胸腔和腹腔的骨骼、肌肉、和內臟器官，平衡身體能量，同時提高自我意識，使人獲得放松與安全感。
親子瑜伽 （Parent & Child Yoga）
親子瑜伽包括嬰兒瑜伽、2歲、3～5歲的幼兒瑜伽3大類，能幫助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，糾正孩子因錯誤坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎側彎、駝背、高低膊、腿部變形等問題，令發育中孩子的骨架健康成長。更重要的是，孩子和成年人一起習練，增進母子間的感情，家長和孩子的心靈溝通，在瑜伽的練習中調節身心，學會應對緊張、煩躁、沮喪等不良情緒，培養自信開朗，健康向上的性格。
禪修瑜伽（Yoga & Zen）
通過呼吸和體位練習，打通身體的氣脈，結合和修心瑜伽法門，以達到身心結合（注重于呼吸體位和身體氣脈的結合），在修身養性的同時尋求內在的真我，感悟存在的真諦。
呼吸與冥想 （Pranayama & Meditation）
呼吸法是一門關于控制呼吸的科學方法，這種練習不僅能使練習者獲得深度健康的呼吸，更可以幫助練習者開發內在能量，為冥想階段的練習做好準備。通過深度系統的呼吸法練習，強健呼吸功能，強化內臟，可為身體增加新鮮氧氣的攝入，減少陳舊氣體在肺部的淤積，從而提高呼吸的效力，并調諧神經系統，緩解壓力，凈化內在身體。
冥想是一種完美沉思的方式，懷著探究真知的目的去專注于一件事物，通過對其本質的洞察，我們的意識狀態會進一步寬闊、統一。在冥想體驗中，人們會感到深層的平靜、精神集中、從重負中有效解脫、快樂并充滿愛意。通過冥想練習會增強我們對自我和自我與萬物的聯系的意識，讓我們學會以一顆知足、平靜、充滿愛的心充實生命中的每時每刻。
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總部（市中校區）
地址：經三緯一路萬達豪景苑
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
慧凈瑜伽資深顧問慧凈瑜伽
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Alan老師
瑜伽培訓
Alan老師是本館的特邀教練，來自馬來西亞，熱衷于瑜伽、太極、中醫和佛學。Alan老師練習瑜伽已近10年，曾到過世界各地拜訪多名瑜伽大師學習。Alan老師也練習太極拳，師從楊氏太極拳傳人、以及孫氏太極拳傳人。平時喜歡專研中醫和佛學，近年來研究佛家密宗與印度瑜伽的關系和修證法門，對瑜伽和佛家的冥想有獨特的體驗和見解。 詳細
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郇正霞 老師
瑜伽培訓
走入瑜伽的世界是個很偶然的機會，瑜伽卻完全改變了我的生活。經過多年后的練習和學習瑜伽，并成為瑜伽講師。被瑜伽帶來的平靜與喜悅深深感動并開始規律的習練瑜伽，透過體位法，呼吸練習，梵唱及冥想，漸漸的讓我能夠去覺知身體和心靈的各種感受。它帶給我生活及心靈上的豐碩、滿足、平靜及喜悅。因為瑜伽豐富了我的生活，懷著感激，因而我透過教授瑜伽來服務及與更多人分享我的覺知。我的瑜伽導師來自世界各地及多種瑜伽流派，影響我瑜伽練習較多的是iyanga Yoga、Hatha Yoga及Anusara Yoga。我衷心感謝我曾經學習過的老師及他們的上師，透過這樣的傳承，將瑜伽帶給更多的人。在瑜伽的一呼一吸中，尋找我們更加覺知的自己，讓我們一起來感受這份平靜與喜悅！ 詳細
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周廣民 老師
興趣特長
周廣民老師是本館的特邀教練。習練瑜伽十多年，鐘愛Ashtanga并深入鉆研多年，自2009年開始，他連續5年參加John Scott的Ashtanga培訓，2011年參加中國廣州瑜伽峰會，2013年在印度帕塔比?喬伊斯教學機構研習三個月，2014年參加John Scott 200小時Ashtanga串聯瑜伽培訓，2014-15年再赴印度帕塔比?喬伊斯教學機構進行為期三個月的研習。周老師博識、風趣，為人親和、平易，教學熱情不懈，其成熟的歷練和深邃的智慧，讓學生在持續的收獲中不斷凈化自我、秉持較純粹的信念，深愛瑜伽的每一層面與生活的每一時刻。 詳細
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慧凈瑜伽核心優勢會館擁有包括特邀外教在內的多名修為深厚、經驗豐富的資深瑜伽老師，均位濟南教師群體優秀水準之??列，通過正規、專業的傳統瑜伽課程滿足瑜伽愛好者日常瑜伽學習、交流和習練的同時，更推出VIP私教課、商務團體課、順位理療等等前沿特色課程。慧凈瑜伽學校簡介特邀外教在內的多名修為深厚、經驗豐富的資深瑜伽老師場館面積達300多平米，并特設專屬地下停車位 慧凈瑜伽會館，是泉城濟南較具朝氣活力的高端專業瑜伽會館，座落于市中區萬達上品豪宅佳所，環境清逸幽美，周圍交通便利。會所的硬件設施充分采納瑜伽修習的傳統理念，結合現代健身養生的要求，兼顧會員的個性化需求，聚焦于氛圍設計的人文性、系統性、科學性，配備了大教室（常規課教室）、太陽教室（高溫教室）、月亮教室（艾楊格、理療與私教教室）、休閑交流區、獨立洗浴室等多個功能區域，場館面積達300多平米，并特設專屬地下停車位。 會館擁有包括特邀外教在內的多名修為深厚、經驗豐富的資深瑜伽老師，均位濟南教師群體優秀水準之 列，通過正規、專業的傳統瑜伽課程滿足瑜伽愛好者日常瑜伽學習、交流和習練的同時，更推出VIP私教課?、商務團體課、主題工作坊、順位理療等等前沿特色課程。【會館寄語】 我們愿與所有熱愛瑜伽、熱愛生活的人共享瑜伽魅力、領略瑜伽真諦、共度瑜伽人生，在科學、安全的 規范和積極、喜悅的激勵下探索這門具有世界性的身心運動與養生哲學，通過深入瑜伽，感悟生活學識與人 生智慧，凈祛俗囂、擁抱自我，共同見證身心靈的凈化和成長、生命品質的提升與完美。
