鄭州零基礎舞蹈班

   三禾羽零基礎健身操教練班

    課程簡介健美操通常又被稱為有氧操，起源于傳統的有氧健身運動，它通常采用徒手或輕器械進行練習，是在氧供應充足的情況下，以人體有氧系統提供能量的一種運動形式，其運動特征是持續一定時間的，中低強度的全身性運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。

    有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧運動”特點的健身操，即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。它也必須是運動連續時間至少12分鐘以上。但是廣播操、工間操不是有氧操（有氧健身操），它們只能算健身操。廣播操、工間操的鍛煉效果遠沒有有氧操的效果大。通過經常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康，每搏輸出量就更大些，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數。一個有氧運動素質好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動，他（她）的運動恢復也快。

    培訓對象：16周歲以上、身體健康、積極上進，熱愛健身事業，愿意為發展中國健身事業而貢獻自己力量者，均可報名參加培訓。無需基礎，均可入學。 

    培訓導師：張慧斌，鄭州大學體育學院體育教育，學士學位

    亞洲AFA課程FOC課程認證

    美國AFAA有氧體適能認證教練

    北京大學大學生爵士舞 街舞 推廣教師

    中國健美操協會認證國家一級級健美操指導員

    曾參與河南電視臺《健康中原》有氧舞蹈主講導師

    參與河南衛視《你較有才》舞蹈演員

    曾參與CCTV5《健身舞起來》舞蹈演員

    擅長：爵士舞，韓國熱舞，有氧舞蹈，popdance等各種舞蹈表演及編排。

    證書及待遇

    1、頒發SHY舞蹈學校結業證書。

    2、安排參加項商業演出

    3、安排參加電視臺各類綜藝節目的文藝演出，

    4、安排參加各類舞蹈大賽

    畢業動態

    1、教練就業型：安排在三禾羽瑜伽舞蹈工作室和戰略合作舞蹈機構授課且打造成明星教練。

    2、表演就業型：由公司推薦簽約各單位參加各類舞蹈演出活動。

    3、學員畢業后，可根據實際情況進行專業策劃包裝，錄制個人舞蹈MV，舞蹈教學光碟，媒體推廣等。