瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的方法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。

瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性。

香港茜曼培訓(xùn)連鎖機構(gòu)是一所擁有著高質(zhì)量教學(xué)保證的舞蹈教練培訓(xùn)認(rèn)證機構(gòu)及健身連鎖機構(gòu)，我們與前沿的技術(shù)接軌，致力于培養(yǎng)高素質(zhì)、別具風(fēng)格的肚皮舞、瑜珈教練，以及提供多種大眾功能性舞蹈的健身課程。

公司注重教學(xué)質(zhì)量，不會因為追求收費和人數(shù)而降低教學(xué)質(zhì)量,會對每個在茜曼培訓(xùn)機構(gòu)接受培訓(xùn)的學(xué)員負(fù)責(zé).讓每個來上課的學(xué)員都看到自己的成長和提高。我們擁有雄厚的師資力量，不僅有豐富教學(xué)經(jīng)驗的教練，更有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師。為讓更多的舞蹈瑜伽愛好者學(xué)習(xí)到的肚皮舞、瑜伽及其它舞蹈，我們根據(jù)學(xué)員的自身氣質(zhì)，開設(shè)有針對性的個性化課程。健康、個性、美麗為本公司的發(fā)展宗旨；嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度、輕松歡快的學(xué)習(xí)氛圍、發(fā)揚學(xué)員個性和即興表演能力-為我們的教學(xué)特點；培養(yǎng)具有扎實基礎(chǔ)、創(chuàng)新能力、自信氣質(zhì)的學(xué)員-為我們終的教學(xué)目的！

我們一直堅持采用小班（5—10人）教學(xué)，全心關(guān)注教學(xué)質(zhì)量的提高和運動效果的提升。小班教學(xué)讓我們的教練老師可以關(guān)注到每個學(xué)員，并直接指導(dǎo)每位學(xué)員，這樣我們可以保證每位學(xué)員都接受老師的規(guī)范指導(dǎo)，從而讓學(xué)員的學(xué)習(xí)有事半功倍的效果。而“教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果的提升、完善”是舞蹈培訓(xùn)的核心，是每位學(xué)員學(xué)有所成，邁向成功的保證。