- 課程詳情
- 上課校區(1)
專業瑜伽教練培訓班（3個月）
初級瑜伽教練培訓班:瑜伽哲學理論 、 心理學 、養生學 、營養學、解剖學，唱誦、熱身、冥想、、瑜伽呼吸法、瑜伽坐姿、瑜伽動作、瑜伽體位法等基本學習
中級瑜伽教練培訓班:瑜伽與健康、瑜伽體息術、冥想的實際應用、瑜伽體位法的詳細講解及練習、體位配合呼吸的實際應用等
高級瑜伽教練培訓班:熱身及各種體位法的調整練習、運動營養學及瑜伽飲食、科學排課、瑜伽調息法、高級體位法練習等
禪合瑜伽培訓第1周：
9:00～10:00
熱身及腿部韌性、腰部、肩部練習，腿部基本功
10:20～11:10
練習瑜伽的注意事項及教練員注意事項、瑜伽文化的探詢（原始階段、初級階段、古典階段）
14:00～14:30
拜日式A、呼吸法（完全式）、練習及意識練習、引導、配合呼吸。
14:30～15:10
呼吸法（胸式、腹式）、瑜伽體位法（頸部、腳踝、腳趾、手臂練習，樹式、嬰兒式、自行車式、頂峰式等）
15:30～16:10
瑜伽體位法（韋式奴式、下犬式）、瑜伽基本坐姿的學習、體位講解及呼吸配合、
16:30～17:30
動作講解呼吸練習、腿部力量腰部韌性練習、位動作的講解，引導及語言組織練習、提出問題
理論學習內容：
國際瑜伽協會、學院簡介，瑜伽起源，人體基本結構，瑜伽流派（各流派的意義），身體正確姿勢，基本營養知識，呼吸對人體的意義、好處、重要性。
基本功的練習：
每日以“瑜伽音樂”做熱身、運動、開肩、腰部的練習（側腰）腰部向前、向后的練習，腿部練習（腿前、腿后韌帶，腿內外），腳踝的靈活性。
禪合瑜伽培訓第二周：
9:00～10:00
熱身及腿部韌性、腰部、肩部練習，腿部基本功,術業專攻 教學相長(2)
10:20～11:30
瑜伽文化的探詢（古典階段、近代階段）、人體解剖學、瑜伽與健康（消化系統、呼吸系統、形體塑造）
14:00～14:40
的練習講解呼吸法的學習與練習、喉呼吸學習、風箱式調息、清理經絡調息
15:00～15:40
拜日式B的學習和練習、瑜伽體位法（眼鏡蛇平衡下蹲及平衡式、牛面式、放氣式、花環式、船式等）
15:50～16:40
瑜伽體位法（上伸腿式、半艦式、腹部按摩、脊柱扭動式、扭背雙腿伸展、圣哲馬里其一式等）
16:50～17:30
課堂講解引導、動作講解、課堂引導及初步動作編排、提問、測試
理論學習內容：
女性身體的結構，如何增加注意力，體位法的妙用，對人體的好處，體位法見證的意義。
基本功的練習：
髖部練習、伸展、緩和運動的安排
體位法：
引導詞的練習、功效的說明。（共計30個體位法）
禪合瑜伽培訓第三周：
9:00～10:00
熱身及腿部韌性、腰部、肩部練習，腿部基本功、身體柔韌性和靈活性的練習
10:20～11:10
瑜伽健康(泌尿生殖系統、女性保養）、瑜伽休息術的學習與講解、及輔助產品對瑜伽的幫助、人體解剖學
14:00～14:40
瑜伽熱身,拜日方法學習講解、瑜伽的能量系統（三脈七輪)、瑜伽素食與斷食冥想講解及練習、瑜伽冥想之舞蹈冥想、燭光冥想。
14:40～15:20
靜心修心練習引導、瑜伽冥想的認識和學習(語音冥想)、冥想講解及練習、冥想知道及會員課上應用、詳細引導及講解呼吸冥想練習
15:30～16:10
傳統體位法學習、減肥瘦身體位學習、高溫瑜伽、瑜伽會員課套路講解
16:30～17:30
呼吸配合,體位的講解和練習、傳統體位法講解和呼吸、冥想的復習及講解及呼吸體位綜合講解，提問、測試、期末考試。
理論學習內容：
人體腺體、淋巴的分布，關于瑜伽的呼吸及冥想的核心，冥想對人體的作用，冥想在日常生活中的應用。
基本功的練習：
關于力量的練習：手臂、腹部、腿部的力量。身體柔韌性的練習。
體位法：
與呼吸、冥想的配合練習。（共計30個體位法）
禪合瑜伽培訓第四周：
教學的計劃，課程設計，整堂課時間和內容的安排，普通話的練習、表情練習，放松功引導詞朗誦技巧和練習時各種情況的處理。
上課技巧：聲音與音樂的搭配技巧，動作的指導，對會員的鼓勵，與會員交流的技巧。 教學實習指導及練習。
-
機場路校區
地址：機場路
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
煙臺禪合國際瑜伽資深顧問張敏艷
1027659070 微信號：瑜伽培******培訓
授課老師 更多
關于我們 詳情
禪合瑜伽禪合瑜伽禪合瑜伽藝術培訓學校是經教育局審批成立的一座專業的瑜伽導師培訓學校！ 十幾年以來禪合瑜伽一直嚴格按照國際瑜伽導師培訓體系統一培訓！所有課程均由優秀導師為我們的會員，學員親自授課，保證我們的會員在短的時間里感悟到瑜伽帶給大家的好處！在這10幾年里禪合培養出近萬名的優秀瑜伽師在煙臺地區的瑜伽業里贏得了非常好的口碑！與此同時，禪合還幫助3000多名會員從“亞健康走向健康之路”！正因為如此所以更加保障了禪合的教學質量永居首位！學校會不定期邀請國際權威知名的各大大師來校進行講學指導以保證我們教學研究的專業性質和較高水平！歡迎您走進禪合來體驗課程，相信您的美麗與健康從這里飛翔………1.希望在未來的人生當中有一樣東西可以讓我們快速的消除煩惱，降低壓力從而達到身、心、靈同時健康的*佳境界！2.希望在未來的人生當中在短的時間內可以讓我們身材變得更加勻稱性感，容顏變的更加年輕迷人，心態變得更加祥和寧靜，從而讓我們的生活更加富足有意義！3.希望在未來的人生當中50年之后的今天您依然像現在一樣如此靚麗健康！選擇禪合瑜伽會館的十大優勢：1、禪合瑜伽藝術培訓學校是一所*專業的瑜伽導師培訓機構2、擁有優秀、雄厚、全面、完善的導師培訓隊伍3、為保證教學學校所有教練均有多年教學經驗4、我校瑜伽，舞蹈均為小班制（每班6位同學）以較快的速度保質保量的讓我們同學達到*佳學習的目的5、學校擁有多個高檔的學習訓練場地及多媒體現代化教學設施的教室，讓每一位學員、會員心情明朗，分數優異6、本校所有教學均由國際瑜伽教育協會有限公司、國家資格職業資格培訓鑒定試驗基地批準，特此定點7、頒發*權威的受153個國家所認可且雙網查詢！8、煙、威地區32家單位可供推薦。9、教學體系，結合中大MBA的營養學、心理學等更好的推進教學、養生文化全面發展與國際同步10、學校每年都要帶學生去印度留學進修國際注冊職業技術認證中心為什么說I R S C是國家認可的合法權威認證機構。答，中國實施職業資格證書制度的法律依據是中國《職業教育法》、《勞動法》和《行政許可法》。 這些法律條款確定了中國推行職業資格證書制度和開展職業技能鑒定的法律依據。開展資格認證工作是職業技能鑒定公司一項重要的社會責任。中共中央、政府《關于進一步加強人才工作的決定》從政策上提供了國際注冊職業技能鑒定開展資格認證的合法性依據。目前肚皮舞，瑜伽，鋼管舞等舞蹈教練，只有通過職業認證，才是被國家，國際認可的。其他大多數協會是非法無效，或者權威不大。
