![沈陽優雅儀態培訓課-[女神必修課]](http://edu.sdnews.com.cn/upimages/62a85/18180_124009.jpg)
- 課程詳情
- 學習評價(1)
- 上課校區(2)
優雅儀態”課程是從形體體態、儀態、神態、心態、生命狀態等遞進的方式打造具備端莊大方、柔美與魅力的東方女子。提升氣質、綻放自信。
【課程大綱】
1、形體美-打造優雅形體
結合人體運動科學及人體骨骼正位，打造美好體態，快速激活打造局部塑形效果。
（1）頸部訓練：美頸，避免和減少雙下巴、富貴包、打造v臉和側顏殺。
（2）肩臂訓練：打造香肩薄背玉臂，解決圓肩駝背、高低肩、疏通腋下淋巴，告別拜拜肉、緊致大臂線條。
（3）腰臀訓練：打造平坦小腹、蜜桃臀解決骨盆不正等問題。
（4）腿部訓練：改善修飾腿型，打造修長美腿。
2、儀態美-養成優雅儀態
自我儀態氣質精雕細琢（儀表、儀容、儀態、眼神等）
儀態教學細節剖析：動作剖析、發力點剖析、知識點剖析、動作美感剖析、音樂剖析。
（1）神韻美練習
靈動眼神的訓練，改善眼袋、眼角下垂、近視眼，通過眼神喚醒女性內在的柔情，傳達心中的美好與自信。
（2）柔美手腕練習
展現女性柔與美，盡在舉手投足之間，手腕的柔軟練習，優美的手姿，肩肘腕組合訓練。
（3）高貴坐姿
手姿及上鏡技巧
社交坐姿、禮儀、坐姿中的s曲線，修長美腿的坐姿技巧。不同場合手姿。
（4）優雅站姿
優雅步態與氣質走姿、優雅站姿、職場步態、優雅步態與走姿技巧與訓練。
3、動作編排與技巧
結合教學設計動作編排與音樂編排、節律把控等技巧，讓你輕松獲得完整訓練方案，精準口令及引導。
四、打造內在美
心靈感悟，語言表達訓練。
【課程特色】
1.包學學會：全程實戰訓練，手把手指導。
2.免費復訓：學員享受一年內免費復訓一次。（需提前預約）
3.推薦就業：健身、瑜伽、美容等大量就業基地，推薦實習及就業。
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王*媛
2024.02.26已經報名了，課程滿意
報名課程：全美瑜伽聯盟RYT200瑜伽教練證培訓
報名學費： ￥6990
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和平校區
地址：和平區十緯路29號北方文化新谷
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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總部（沈河校區）
地址：西順城街218號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
威思麗瑜伽資深顧問彤彤老師
威思麗瑜伽普拉提培訓 微信號：yu1******49
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劉曉丹
興趣特長
威思麗瑜伽教練培訓學校院長，威思麗瑜伽連鎖機構總經理，遼寧大學傳播學碩士，系統學習哈他瑜伽、陰瑜伽，普拉提、運動解剖學、中醫經絡及疼痛康復理療等課程，師從老師Bikram學習高溫瑜伽。2016年獲得社會體育指導中心健身瑜伽裁判員資格，主要擅長人體運動解剖中醫經絡及疼痛康復理療課程。 詳細
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郭麗
瑜伽培訓
? ? ?國家人力資源和社會保障部首批認證導師級瑜伽師，威思麗瑜伽連鎖機構高級瑜伽導師，師從中國瑜伽一人張蕙蘭，系統地學習了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學方法；多年豐富的瑜伽導師教學經驗，程度的發掘每位學員的優勢，使每位同學上崗都能具備自己的教學風格；教學風格輕松而愉悅，同時極具責任感的教學態度，深受學員們愛戴 詳細
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崔欣
興趣特長
吉林農業大學 本科畢業國家一級裁判員?威思麗瑜伽學院高級培訓導師威思麗私教理療學院首席導師國培網高級瑜伽教練威思麗商學院高級認證導師全美瑜伽聯盟RYT200認證教練 詳細
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威思麗瑜伽教練培訓學院起步于2003年，2008年榮登中國瑜伽培訓學校品牌榜，占據了瑜伽教練培訓領域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國具文化創意品牌企業”的榮譽稱號。學院擁有瑜伽行業師資力量，結合行業發展不斷研發引領市場潮流的新課型，是目前行業內課程多，教學內容豐富的瑜伽教練學校之一。歷經19年辦學 ，已培育近萬名優秀瑜伽教練，在擁有廣泛的影響力，被業界評為東北瑜伽教練的搖籃。
