- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
將自己的靈魂困在寫字樓壓抑的格子間？抑或是壓抑自己的夢想成為一輩子的家庭煮婦？
選擇繼續(xù)甘心于保持現(xiàn)狀偏于一隅？
或者
你還可以來到獨(dú)貓瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展開自己全新的人生！
不安于現(xiàn)狀想要通過瑜伽改變自己的您，是否有以下困擾：
曾對著視頻自學(xué)過瑜伽，卻只知其然不知其所以然，拘于表面無法深入理解；
沒有瑜伽理論基礎(chǔ)，錯誤地練習(xí)后反而讓身體出現(xiàn)疼痛適得其反；
想通過瑜伽減肥，但自己練習(xí)一段時間后發(fā)現(xiàn)成效欠佳；
想從事瑜伽教練，通過愛好變現(xiàn)卻又苦于沒有前進(jìn)的方向。
您需要的是——獨(dú)貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程
獨(dú)貓瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程，是由獨(dú)貓瑜伽資深老師共同研發(fā)，且不斷經(jīng)過市場檢測，為廣大瑜伽愛好者們所量身定制的成長計劃，為期100課時周末班和200課時日常班，涵蓋瑜伽哲學(xué)、瑜伽解剖、呼吸控制、身體評估、精準(zhǔn)正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性調(diào)理等八大版塊，核心講解理論、體式、口令、編排等知識，以及實(shí)操授課技巧。
課程內(nèi)容：
（1）瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽注意事項(xiàng)。
（2）骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)。
（3）體位法起源、哈他體式、呼吸調(diào)息、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
（4）正位體式、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
（5）體式串聯(lián)、呼吸調(diào)息、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
（6）產(chǎn)后調(diào)理、骨盆調(diào)理、課堂實(shí)操應(yīng)用、就業(yè)指導(dǎo)。
課程目標(biāo)：
瑜伽哲學(xué)教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)瑜伽認(rèn)知，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣、生活習(xí)慣。
瑜伽解剖教學(xué)目標(biāo)：了解身體結(jié)構(gòu)，為體式練習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)。
哈他瑜伽教學(xué)目標(biāo)：理論+體式，調(diào)理亞健康。
正位瑜伽教學(xué)目標(biāo)：著重體式，進(jìn)一步提升體式的精準(zhǔn)度。
流瑜伽教學(xué)目標(biāo)：結(jié)合呼吸，串聯(lián)體式，加強(qiáng)核心。
女性調(diào)理教學(xué)目標(biāo)：活血養(yǎng)氣，內(nèi)在調(diào)理。
-
紅谷灘校區(qū)
地址：世貿(mào)路
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
-
李霞芳
興趣特長
獨(dú)貓瑜伽學(xué)院首席教培導(dǎo)師；元素療愈瑜伽體系創(chuàng)始人；全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；印度瑞詩凱師認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；日本瑜伽理療認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；印度艾楊格瑜伽三年制課程認(rèn)證；印度KAIVALYADHAMA呼吸法課程認(rèn)證；印度阿育呔陀課程資質(zhì)認(rèn)證；被譽(yù)為“瑜伽老師的老師”，15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，師從多位全球瑜伽大師。以“五大元素”為基礎(chǔ)，遵循“動中覺察”的瑜伽理念創(chuàng)立“元素療愈瑜伽”體系，幫助瑜伽習(xí)練者打通“內(nèi)在工程”。 詳細(xì)
-
胡靚
更多就業(yè)技能
脈輪正位瑜伽導(dǎo)師；精準(zhǔn)正位高級瑜伽導(dǎo)師；普拉提功能訓(xùn)練師；產(chǎn)后康復(fù)理療師；師從Chuck Miller學(xué)習(xí)Ashtanga Vinyasa Yoga；師從Tonny Chang學(xué)習(xí)火箭流瑜伽；師從Richard Agar Ward完成艾揚(yáng)格瑜伽密集L3課程；師從Andy Willner完成瑜伽解刨與生理基礎(chǔ)課程；完成艾揚(yáng)格瑜伽高級別3年制TTC課程；完成艾揚(yáng)格學(xué)院密集L1-L2課程；8年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)專注，從學(xué)員實(shí)際需求進(jìn)行全身理療課程定制，達(dá)到整體提升改善效果，擅長精準(zhǔn)正位理療、脈輪瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、女性理療等。 詳細(xì)
-
Queenie·葵蔓妮
瑜伽培訓(xùn)
正覺靈性瑜伽導(dǎo)師；平安好醫(yī)生瑜伽大賽全國總冠軍；全美瑜伽聯(lián)盟RYT-500認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；全美瑜伽孕產(chǎn)聯(lián)盟RPYT-85認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師；國家注冊心理咨詢師；SRT潛意識療愈師；辟谷靈修導(dǎo)師 ；多國語言學(xué)者 ；英國皇后瑪格麗特大學(xué)工商管理學(xué)士，瑜伽授課在新加坡等東南亞國家以及?印度?尼泊爾?英國等國進(jìn)行學(xué)術(shù)交流巡講，可用華文?英文?梵文?日文教學(xué)授課?以心理學(xué)和情緒管理為切入，與身體對話，綜合瑜伽理療與呼吸冥想等方式，達(dá)到減壓放松與身心療愈的效果 詳細(xì)
關(guān)于我們 詳情
2012年擁有夢想的我們決定出發(fā)，創(chuàng)建一個健身與美麗兼并的平臺2015年員方實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型，將教練培訓(xùn)、高級私教和創(chuàng)業(yè)聯(lián)盟有機(jī)結(jié)合，與學(xué)員形成利益和命運(yùn)共同體2022年經(jīng)過多年的摸索，我們決定做出全新改變！辦學(xué)特色真誠、利他、師者至上教學(xué)優(yōu)勢多年瑜伽行業(yè)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，致力于成為瑜伽界的黃埔軍校。強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì)與獨(dú)立的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員帶來正統(tǒng)與實(shí)用的瑜伽培訓(xùn)。由淺入深循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓零瑜伽基礎(chǔ)的學(xué)員也可以完全掌握。人性化的服務(wù)體系，可以免費(fèi)參加復(fù)訓(xùn)，直到學(xué)成出師。學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，教學(xué)時長合理，理論實(shí)踐結(jié)合，保障學(xué)習(xí)效果。?提升學(xué)員體式的同時，更注重瑜伽教學(xué)能力的培養(yǎng)，傳授完整的經(jīng)典瑜伽課程序列，讓學(xué)員可以在畢業(yè)后有授課能力學(xué)院擁有“基礎(chǔ)瑜伽教培”“私教理療全能班”等二大核心課程，同時開設(shè)產(chǎn)后修復(fù)、流瑜伽、陰瑜伽等進(jìn)階提升課程，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)從零基礎(chǔ)小白到資深瑜伽老師的蛻變。獨(dú)貓瑜伽，坐落于江西南昌CBD中心區(qū)，占地面積1314平方米，深耕瑜伽行業(yè)多年，秉持真誠利他、師者至上的理念，成立以來培養(yǎng)出上千名優(yōu)秀的瑜伽老師與瑜伽館主。師資力量學(xué)院擁有6位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)平均10年以上的高級導(dǎo)師，每位導(dǎo)師都擁有一套成熟的教銷一體的課程體系。保障了卓越的課程品質(zhì)。同時每年會邀請一批國內(nèi)外知名的高級導(dǎo)師在獨(dú)貓開班授課，將最新前沿的技術(shù)與理念帶給每位學(xué)員。環(huán)境優(yōu)勢獨(dú)貓瑜伽教培學(xué)院坐落于南昌CBD中心?1314平方米占地面積擁有多間可容納40人落地窗大教室配備超大空中花園；精致休閑茶歇區(qū)茶歇、互動交流在景觀中穿插完成，在行走之間遇見美好讓每一個熱愛瑜伽修行的個體在這里都能找到志同道合的伙伴和心靈的歸屬
