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Hot 熱瑜伽&高溫瑜伽
熱瑜伽（高溫瑜伽）是在高溫房間完成26個系列瑜伽體式。通常房間的溫度是38-41°C。
正如您可以想象到的，在這種溫度下練習(xí)瑜伽可以促使身體大量排汗從而排毒。高溫可以使體溫升高，因此變得更柔韌。因?yàn)楹軣岫页龊梗詫W(xué)生一般都穿比較少的衣服。
為了使您不至于虛脫，請確保課前課后喝大量的水。注意高溫瑜伽需半小時后再進(jìn)行洗澡。
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楊*青
2024.02.04在這交了定金，年后開課
報名課程：【厚樸瑜伽】2022年瑜伽教師培訓(xùn)
報名學(xué)費(fèi)： ￥12800
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厚樸瑜伽李滄校區(qū)
地址：李滄區(qū)巨峰路萬達(dá)中央公館14號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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厚樸瑜伽市北校區(qū)
地址：龍城路31號卓越世紀(jì)中心
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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厚樸瑜伽嶗山總部
地址：東海東路58號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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Vincent Bolletta
興趣特長
“ 洞悉心靈的魔術(shù)師 ”Vincent Bolletta文森特·伯雷塔Ha?sa 國際理療體系創(chuàng)始人新西蘭瑜伽理療行業(yè)導(dǎo)師30 余年健康與瑜伽理療教學(xué)經(jīng)驗(yàn)全美瑜伽聯(lián)盟 ERYT500 認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師國際瑜伽理療師協(xié)會 IAYT 認(rèn)證導(dǎo)師新西蘭 Wanderlust 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師香港 AYC 亞洲瑜伽大會特邀導(dǎo)師美國 Telluride 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師巴厘島 BSF 靈性節(jié)特邀導(dǎo)師印尼 Namaste 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師挪威 Oslo 瑜伽節(jié)特邀導(dǎo)師首屆 Kula China 瑜伽大會特邀導(dǎo)師首屆熊貓瑜伽大會特邀導(dǎo)師中國瑜伽理療大會特邀導(dǎo)師首屆中國女性瑜伽大會特邀導(dǎo)師曾任世界大的健身集團(tuán) Les Mills 萊美代言人并擔(dān)任其全球視頻教學(xué)展示老師及私人訓(xùn)練師個人健身概念產(chǎn)品 Yogame 的主要項(xiàng)目設(shè)計師Contemporary Yoga Studies 合作創(chuàng)辦人Yogashala 創(chuàng)辦人多次接受 Yoga Journal 等眾多知名雜志專訪其攝影作品曾在美國展出并受邀在俄羅斯瑜伽雜志發(fā)表其培養(yǎng)的優(yōu)秀瑜伽理療師遍及世界各地Vincent 老師的瑜伽教學(xué)不僅有著實(shí)用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母韶洠灿兄鴵嵛啃撵`的神奇力量。在他30余年的瑜伽習(xí)練與教學(xué)中，對不同風(fēng)格流派的瑜伽練習(xí)方式進(jìn)行了多層面多角度的探索，最終跳出僵化的形式窠臼，直入瑜伽的本質(zhì)。Vincent 老師的教學(xué)尊重每個人的個體差異，強(qiáng)調(diào)呼吸作為運(yùn)動與意識的連接媒介和質(zhì)感，練習(xí)的層次更加豐富圓融。整合與通融幾乎是每個學(xué)生在跟隨 Vincent 學(xué)習(xí)后的感受。Vincent 老師擁有極為敏銳的洞察力，并以慈悲的關(guān)懷給予學(xué)生精神上的支持，引領(lǐng)學(xué)生一步步深入精微層面的覺知，獲得視野的深度和廣度，觸發(fā)學(xué)生自我探索的動力。他對學(xué)生畫龍點(diǎn)睛般的指導(dǎo)，使學(xué)生更輕松地跳出自己的盲區(qū)，獲得一種前所未有的自我觀照和覺醒。“跟隨 Vincent 學(xué)習(xí)的時間越長，離自己的內(nèi)心就越近”。這是學(xué)生由衷的心聲。 詳細(xì)
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黃又蘭（Laura Lamo ）
興趣特長
黃又蘭（Laura Lamo ）寰宇瑜伽高級別導(dǎo)師全球首本講述寰宇瑜伽Universal Yoga書籍的作者UY Master寰宇瑜伽大師Shiva Nata Master濕婆舞大師2015年年出版發(fā)行《寰宇瑜伽練習(xí)?手冊:T型曼陀羅》心識界瑜伽協(xié)會創(chuàng)辦人長年旅居喜馬拉雅，為美國瑜珈聯(lián)盟ERYT-500的具格老師。1985年自學(xué)瑜伽，受到“流浪者之歌”一書啟發(fā)，開始尋找靈性之門。對靈性的渴望讓她，曾學(xué)習(xí)過沖道瑜伽的禪修?工法，相繼參與Ashtanga vinyasa yoga及Anusara的訓(xùn)練，曾與Swami Veda學(xué)習(xí)傳統(tǒng)喜馬拉雅瑜伽哲學(xué)；2008年遇見瑜伽恩師——Andrey Lappa，便積極推廣寰宇瑜伽。黃老師繼續(xù)與Sonia Sumar學(xué)習(xí)特殊兒童瑜伽(RCYT)的相關(guān)技巧，更遠(yuǎn)赴喜馬拉雅山拜訪釋迦族的后代—Santa Ratna Shakya，學(xué)習(xí)各種頌缽技巧，也曾接觸孕婦瑜伽(RPYT)領(lǐng)域，以及?些鮮為人知的凈化脈輪技巧。 詳細(xì)
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Tymi Howard
瑜伽培訓(xùn)
Tymi Howard專注瑜伽的靈魂舞者全美瑜伽聯(lián)盟500E-RYT老師◆ 國際性的瑜伽導(dǎo)師/倡導(dǎo)者及整體瑜伽教練◆ Guruv瑜伽會所的創(chuàng)始人/所有者◆ 在佛羅里達(dá)、中國等亞洲地區(qū)開辟流瑜伽和陰瑜伽運(yùn)動。◆ 專業(yè)芭蕾舞者 詳細(xì)
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厚樸瑜伽于2005年創(chuàng)立，目前遍及山東省，共有15家品牌中心相繼創(chuàng)立，總部青島直營連鎖分館10家，包括7家社區(qū)MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽藝術(shù)空間。
