- 課程詳情
- 上課校區(qū)(2)
課程內(nèi)容：
1.跑步：慢跑、沖刺跑、折返跑、繞樁轉向跑。
2.關節(jié)、拉伸：頸部、肩部、繞腰、跨欄步、蝴蝶牽拉。
3.傳球：雙手胸前傳球、雙手擊地傳球、單手擊地傳球、基礎不看人傳球。
4.投籃：原地投籃、行進間接球投籃、運球急停投籃。
5.綜合素質(zhì)訓練：沖刺跑、折向跑、碎步跑、跨欄跳、繩梯節(jié)奏步、俯臥撐、硬臥撐、持球撐、卷腹繞球、坐姿踢腿繞球。
6.突破：持球三威脅、順步突破、交叉步突破、繞樁突破。
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大白體育南中環(huán)校區(qū)
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太原大白體育俱樂部于2020年成立，我們是一家年輕有活力的籃球培訓機構。也是一家互聯(lián)網(wǎng)籃球培訓公司。我們的宗旨是“體育教育的本質(zhì)是人格塑造和培養(yǎng)”針對不同年齡段3-16歲的寶貝制定一套專屬，適合的籃球訓練計劃。并且不同年齡段在訓練周期內(nèi)還會舉辦相應的小籃球比賽。讓孩子們建立起良好的團隊意識以及正確的訓練習慣。孩子的一次蛻變，在運動中鍛煉意志，力量，心智，在運動中健康得到升華。一次一次的堅持漸漸的你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量。
