- 上課校區(4)
1. 普拉提基礎理論和原則
2. 普拉提呼吸技巧和康復原理
3. 普拉提床的結構構造以及器械調整安裝
4. 普拉提床軸心盒子穩定訓練
5. 普拉提床腹部訓練
6. 普拉提床背部訓練
7. 普拉提床上肢手臂訓練
8.普拉提床足部訓練和臀腿訓練
9.普拉提床部分拉伸訓練
10.普拉提床的團體課程套路
（初中高級）
11. 普拉提床實用私教技術訓練處方（塑形類和康復類）
12. 普拉提床結合脊椎矯正器的課程應用
13. 梯桶的拉伸和核心訓練
14.穩踏椅的康復訓練應用
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水沐蓮清瑜伽資深顧問水沐蓮清
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王朋
興趣特長
師從Peter.Scott長期省外教學，開辦工作坊、公開課授課經驗超20000小時從學范塬老師進修梵語，梁五力老師學習國學跟隨Birjoo.H.Mehta、Jawahar.Bangera、Manouso.Manos、David.Meloni、Eyal.Shifroni、Cool、Liming等深造?肩頸康復療愈培訓導師阿斯湯伽培訓導師倒立、后彎工作坊培訓導師國家一級社會體育指導員山西省瑜伽學會常任理事山西省瑜伽大賽培訓導師、評委嘉賓山西省國際瑜伽大會授課導師?肩頸康復療愈培訓導師阿斯湯伽培訓導師倒立、后彎工作坊培訓導師國家一級社會體育指導員山西省瑜伽學會常任理事山西省瑜伽大賽培訓導師、評委嘉賓山西省國際瑜伽大會授課導師 詳細
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Rita老師
興趣特長
水沐蓮清私教老師專注于康復理療，體型調整與矯正專注于能量提升，體能提升、體式強化精進專注于體態調整、塑造完美體型、打造維密身材美國瑜伽聯盟RYT認證導師、RYT流瑜伽培訓導師美國RYT美式大小球康復理療培訓導師國際注冊職業技術認證中心認證考核培訓師水沐蓮清200TTC培訓導師 詳細
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Lisa老師
瑜伽培訓
水沐蓮清瑜伽學院教學總監“墻繩+椅子”輔具輔助工作坊導師精準順位密集培訓工作坊導師教練系統提升進修課程培訓導師美國瑜伽聯盟RYT500認證老師國際注冊職業技術認證中心認證考核培訓師 詳細
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水沐蓮清源于2007旗下設有一家水沐蓮清瑜伽教培學院四所水沐蓮清瑜伽會館水沐蓮清兒童慈善基金水沐方圓——水即是道，善利萬物而不爭瑜伽之道，方正人生，圓融無疑在曲直之間，展現人生大智慧于方圓之內，得到瑜伽真實奧義蓮花清凈——一念心清凈，蓮花處處開，一花一凈土，一葉一如來在人生的旅途上，守護自己心中一片凈土找回我們最初的純凈，這就是瑜伽水沐蓮清——水沐方圓，蓮花清凈，瑜伽乃人生水沐蓮清
