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脊椎瑜伽
脊椎瑜伽相對來說是一種較為柔和的鍛煉方式。它能有效地增強背部肌肉，尤其適合于成天坐在電腦前面人們。鍛煉者伴著柔和的音樂節(jié)奏，輪番地收緊和放松背部肌肉，同時運用中國式的丹田吐納和集中意念來放松身心、儲蓄能量。
脊椎瑜伽鍛煉可以極大地改善身體形態(tài)。此外，它還可以有針對性地預防腰椎及頸椎疾病，對上述疾病的治療效果也很明顯。
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江東校區(qū)
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致力于推動都市亞健康調(diào)理，及此領域的相關養(yǎng)生業(yè)務，以修身、修心、養(yǎng)顏為項目特色，課程均由此領域知名教練全職擔當，并常年定期聘請來自國內(nèi)外的著名大師授課。瑪詩雅瑜伽美容連鎖機構是一家以都市瑜伽養(yǎng)生，美容美體，教學加盟，肚皮舞塑身為一體的大型連鎖加盟企業(yè)，寧波總部旗艦店設立為寧波市游泳健身中心3F，面積2100余平方，致力于推動都市亞健康調(diào)理，及此領域的相關養(yǎng)生業(yè)務，以修身、修心、養(yǎng)顏為項目特色，課程均由此領域知名教練全職擔當，并常年定期聘請來自國內(nèi)外的著名大師授課，專項為您制定符合您的瑜伽養(yǎng)生課程，為都市人群提供純正、健康、自然、和諧養(yǎng)生之地。“寧波瑜伽館，寧波瑜伽教練”一切盡在瑪詩雅瑜伽美容會館！
