石家莊兒童跆拳道零基礎教學

幼兒班課程：

可以有效提升幼兒的身體素質，增強四肢協調性，提高自身免疫力，促進身體成長發育。

年卡：

3980元，一年80次，1次課一個半小時

4980元，一年不限次，1次課一個半小時

短期活動卡：詳情請聯系尚達跆拳道李教練

優勢：

專業的跆拳道訓練場地，適合少兒的新風系統與中央空調恒溫系統保證訓練的環境。專業的跆拳道教練，所有教練均有10年以上教學經驗，中國跆拳道協會以及河北省跆拳道協會的講師、培訓師及理事以及擁有跆拳道碩士研究生學歷的全國冠軍擔任主教練。針對不同年齡、不同水平的學員制定適合自己的練習課程。

1.跆拳道課教學內容

(1)跆拳道理論:跆拳道運動概述、跆拳道簡單戰術介紹、跆拳道競賽規則及得分標

準;跆拳道運動的段位標準及晉級。

(2)跆拳道禮儀。

(3)跆拳道使用的基本部位。

(4)基本移動步法:上步、前躍步、后撤步、后躍步、側移步、原地換步、墊步。

(5)基本腿法:前踢、橫踢、后踢、劈腿、后旋踢、雙飛踢、側踢、旋風踢、側擺踢。

(6)組合技術:攻防技術組合、進攻技術組合。

(7) 基本防守:下格擋、中段格擋。

(8)跆拳道實戰。

2.跆拳道課教學內容要求

(1)重點內容要求:跆拳道禮儀、上步、前躍步、后撤步、后躍步、下格擋、中段格

擋、前踢、橫踢、側踢、劈腿。要求較為正確和熟練地掌握教材技術要領和理論知識，并能

在實戰中合理運用。

(2)一 般內容要求:側移步、原地換步、墊步、后踢、側擺踢、攻防技術組合、跆拳

道競賽規則及得分標準。要求基本掌握教材技術要領和理論知識，能在實戰中初步運用。

(3)介紹內容要求:后旋踢、雙飛踢、旋風踢、進攻技術組合、跆拳道實戰、跆拳道

運動概述、跆拳道簡單戰術介紹、跆拳道運動的段位標準及晉級。要求初步了解教材的技術

要領和理論知識，體會技術動作。