芭蕾技巧訓(xùn)練中如何做到正確的呼吸

　芭蕾技巧訓(xùn)練中如何呼吸?在芭蕾技巧訓(xùn)練中，呼吸可以說(shuō)是*重要的因素之一。呼吸的順暢有助于技巧的穩(wěn)定性與順暢性，助于技巧良好的完成。不難看出呼吸在芭蕾技巧中的重要作用，它是情感涌現(xiàn)的窗口，是推動(dòng)芭蕾技巧更加完美的動(dòng)力。

　　在訓(xùn)練芭蕾舞轉(zhuǎn)和跳的過(guò)程中，由于技巧動(dòng)作的變化，呼吸的平均節(jié)奏也發(fā)生了變化。要適應(yīng)不同的技巧動(dòng)作，呼吸就要根據(jù)動(dòng)作的性質(zhì)和節(jié)律進(jìn)行調(diào)整，并且盡可能地保持呼吸的節(jié)奏性。技巧動(dòng)作力度的強(qiáng)弱、速度的快慢、能量的增減以及幅度的大小等方面的變化，呼吸的節(jié)奏也是千變?nèi)f化的。動(dòng)作起主導(dǎo)作用，按照技巧動(dòng)作的強(qiáng)度頻率來(lái)安排呼吸，使內(nèi)外力量和內(nèi)外節(jié)奏達(dá)到和諧統(tǒng)一、運(yùn)用自如。在芭蕾技巧訓(xùn)練中通過(guò)呼吸的正確使用，循序漸進(jìn)地練習(xí)，可以逐漸做到用力不吃力，用力不氣促。

　　呼吸是一種自覺(jué)性的創(chuàng)作行為，所以學(xué)會(huì)正確的呼吸方法后還要盡可能的熟練掌握，把它變成自覺(jué)性的呼吸。只有正確的呼吸才能有效地控制身體，幫助四肢更完善地做出各種技巧，使技巧動(dòng)作在速度力度上都有所提高。因此，我們必須充分認(rèn)識(shí)到呼吸在芭蕾技巧中的重要作用，并有意識(shí)地進(jìn)行磨練，使呼吸與芭蕾技巧達(dá)到高度的統(tǒng)一，讓芭蕾技巧更具技術(shù)性、感染力，與觀眾在心靈上產(chǎn)生共鳴。