1.深吸氣

　　如何吸得深 ：口鼻同時吸氣;保持胸部不動，吸氣時可以用手摸著進行監督，你會發現肚子會鼓、會膨脹，類似睡覺時吸氣的狀態。

　　2.呼氣

　　呼氣要注意穩定綿長，但是怎么做呢?

　　首先我們要做一支針筒，在我們呼氣的時候不改變體積。而不是氣球，一呼氣就憋了。但是這個很奇怪，我們又不是塑料，不是金屬。吸氣的時候體積變大，但是氣沒了是肯定會癟掉，所以我們應該保持內部的壓力感，不是用充斥的氣息維持，而是用外力。

　　比如我們深吸氣之后邊抬桌子邊呼吸，或者是邊彎腰邊呼吸，又或者是下蹲等等，都會發現氣息長了很多，而且發現氣壓感十足。長期這樣訓練，會越來越熟悉這樣的感覺，而不用再刻意去做也能正確運用。

　　3.換氣

　　用以上面的方法去呼氣，到一定的時候，腰腹之間會很緊張，這時候氣息也就差不多呼完了，那么接下來我們應該吸氣了。

　　不用刻意像第*步深吸氣那樣去做。而是應該直接把腰腹間的緊張感放松掉。氣就會瞬間自己進來。同時注意口鼻同時進氣。

　　4.繼續呼氣

　　快速吸完之后，又是如同第二步一樣的呼氣。

　　關于氣息與發聲

　　很多人都會抱怨，為什么我已經很注意喉位了，為何唱歌還是保持不了，還是會動?

　　因為你的喉器用力了。

　　我們在唱歌的時候一定要注意保證喉部處于一個受力的狀態，而不是發力。老師答疑常常會講不要擠，喉部不要用力，要用氣息去帶動高音的產生，其實就是在告訴你，發力的是橫膈膜，或者說是氣息的動力。

　　這個其實很好訓練，大家可以做跳音的練習。

　　如果你能做得非?？炀妥C明你喉嚨的狀態或者說喉嚨與氣息的配合比較好。

　　如果你無法做得很快，就證明你還是習慣喉嚨用力。因為你的喉又想發力，橫膈膜或者說腰腹又想發力，這樣是沒辦法配合的，那么你就一定要改正這一點，它是你能不能唱好歌的關鍵。