生活中每個人都有心理陰暗面，并且不會消失。“陰暗面”在人格中存在的歷史，恐怕會像人類進化史那么長——當地球上誕生了人類，它便如影隨形。個體的“陰影”是如何形成的?在現代心理學科中，不同學派有各自不同的解釋，但面對心靈宇宙的浩瀚，學科理論的確難以完整地闡述那個“黑暗部分”的全貌與真相。以下文中著重從身、心、靈這三個層面來做闡釋：我們的陰暗面是如何長成的?

　　身——遺傳、基因、激素水平

　　身體是指生物學上的因素。當一個人類個體從受精卵開始，便形成了賴以活著的，最根本的生命基礎——從父母基因序列里繼承下來的因素，決定了我們最初的生物能量。

　　在胎兒發育的整個過程中，母親身體的激素水平和身心狀態，會影響到胎兒的大腦發育、腺體功能以及激素水平，這直接影響到一個孩子出生后的性格基礎。

　　舉一個比較極端的例子：美國的心理學機構在對監獄中重大刑事犯罪的犯人們進行實驗，結果表明：這些人的雄性激素水平普遍高于常人。他們甚至發現，有些變態狂的腦部結構有明顯的缺陷，以至于他們的羞恥感和情緒控制能力都大大低于正常人，其中一些人是心理干預都無法生效的個案，那種“陰影”的能量將伴隨其一生，只能靠藥物控制。

　　心——母親、關系、養育環境

　　眾所周知，母親對于一個人的人格結構形成有最直接，最重要的作用。如今，很多母親都需要工作，所以這里的“母親”也指代父親、祖父母、保姆等真正去照顧嬰兒的人。由于成年人已形成自身的“陰暗面”，理想化的“足夠好的”母親在日常生活中極其罕見(甚至不存在)，嬰兒難免不受影響。

　　嬰兒從出生到6個月，大腦還沒有發育完全，沒有記憶，不能區分你我，對外界的認知極其有限。所以TA對于媽媽的需要很直接，就是“乳汁”(象征著愛)，她需要完全地被呵護。當在養育過程中沒有得到適當的回應時，TA就開始恨媽媽(極其的、完全的憤怒)。這時期若沒有順利度過，TA會在無意識中產生一些偏執(極端)的、黑白分明、善妒、強烈攻擊等陰影。

　　嬰兒生長到6個月之后，記憶力越來越好，TA的小腦袋瓜慢慢地開始了解“媽媽跟我好像不是一回事”“快樂不是我、我也不是痛苦”。這時當TA遇到一些欲望不被滿足，開始慢慢學會控制，并為想要“毀掉媽媽”的攻擊欲望而感到內疚和焦慮。這時期，若母親無法很好的幫助孩子平安度過，那之后TA的無意識中可能會出現抑郁的、無力的、逃避的、自我否定的、貪婪的等陰影。

　　這些陰暗面形成在成年后的常見例子：在愛情中，有這樣一類人，當他們愛上一個人的時候，會感覺到這個人就像“神”一樣美好，他們會希望對方“無條件”地對待自己，愛自己，包容自己，好到恨不得跟對方合為一體。當需要(無關是否合理)不被滿足的時候，就是開始地恨，用語言和攻擊行為去中傷對方和自己，完全忘記了，曾經的美好與享受。

　　同樣在愛情中，還有這樣一類人，他們不停地付出，把自尊放得很低，完全忽略自己的感受，喪失自己，為對方而活。但凡發生矛盾，都會把所有的責任攬到自己的身上，感覺非常內疚，然后去做更多的事情，在這樣的關系中，無法脫離，也無法真正的快樂!

　　靈——文化、地域、時代背景、宇宙

　　“靈”對于人格“陰暗面”的影響，可解釋成集體潛意識對個體潛意識的作用。一個時代、一個民族、一種文化對于個體的人格形成有著潛移默化的影響，很多時候個體“陰暗面”會很好地附和群體“陰暗面”。比如我們國家五六十年代出生的人極其缺乏安全感，對物質有著一種近乎貪婪的欲望，現如今紛紛落馬的貪官多屬此列。再比如出生于八十年代的這一批獨生子女，很多人在情感生活中都呈現出不負責任的、脆弱的、退縮的特質。

　　心理學家榮格說：“陰影是不能被消滅的”，不論運用什么樣的方法進行身體療愈、心理治療或靈性提升，最根本的都是讓人們開始去面對，去討論自己曾經沒有意識到，或意識到了但不愿意去面對的“陰暗面”，從而幫助每一個人活出他自己。

　　記住前面有陰影，是因為你背后有陽光!