91精品免费久久久久久久久_亚洲毛片免费观看_99免费在线视频_老司机在线免费视频

全國- 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航

調整執業藥師考前心理狀態防止怯場

2020.03.07

發布者:網上發布

  考試作為一種對認知行為的測量方式,必然使應考者產生一定的緊張和焦慮,而緊張和焦慮對學業水平的發揮有嚴重影響,所以,在執業藥師考試中經常出現考生怯場甚至暈場的現象。從心理學上講,產生這種現象的原因有兩個:一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒――在大腦皮層相應的區域形成興奮中心――由于神經過程規律的作用,使與知識保持聯系的大腦皮層的相應區域進入抑制狀態――知識回憶不起來――對考試的恐懼加劇……,如此惡性循環。另一種心理、生理相互影響加劇的惡性循環,對考試的恐懼情緒――導致肌肉緊張、神經活動的功能失調、內分泌功能失衡――緊張情緒加劇――生理失調加劇――直到暈場。  為此,考生要調整自己的考試心理狀態,預防和克服怯場。  首先,要增強自信心。要獲取好*,一定要有自信心。這如同體育運動員一樣,要在比賽中獲取好的名次,應該具有良好的競技狀態,以保證自己能夠發揮出最好的水平。考生在進入考場之前,多想一些有把握獲取好*的條件,如“自己已經全面和系統地復習了”,“考試就像平時測驗,無非在這里多做幾道題而已”,盡量回憶和憧憬一些美好的事情,設法使大腦皮層產生興奮中心,產生一種積極的情緒。  其次,要善于利用自我暗示語的強化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好*是有把握的”等等。自我暗示語要簡短、具體和肯定,要默默或小聲對自己說(不讓他人聽見,不影響他人答題),這樣,可以通過聽覺說話運動覺等渠道,反饋給大腦皮層的相應區域,形成一個多渠道強化的興奮中心,能夠有效抑制怯場。  第三、松弛肌肉,緩和緊張的心理狀態。考試時的緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關,學會松弛肌肉是控制焦慮和減輕緊張、避免怯場的有效措施。因此,考試時,坐姿要放松,一旦雙手發生顫抖或有緊張情緒,可迅速拉緊所有的肌肉,然后立即解除緊張、也可馬上做深呼吸,反復兩三次,這時全身肌肉必會放松,就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環。  考生如果在考場上遇到意外情況,要冷靜處置。一旦出現怯場的預兆,可以暫停答題,閉目養神,全身放松,保持和恢復心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關穴位,清醒頭腦,提高大腦的功能。

上一篇:執業中藥師綜合技能-藥物經濟學考點(2) 下一篇:執業藥師考試技巧:考試要點淺談

推薦機構

熱門課程

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一時間及時刪除。

91精品免费久久久久久久久_亚洲毛片免费观看_99免费在线视频_老司机在线免费视频

    <label id="e3rhc"><meter id="e3rhc"><bdo id="e3rhc"></bdo></meter></label>
    1. <label id="e3rhc"><meter id="e3rhc"></meter></label>

      <rt id="e3rhc"><optgroup id="e3rhc"><strike id="e3rhc"></strike></optgroup></rt>
      <label id="e3rhc"><meter id="e3rhc"></meter></label>
    2. 久久99久久精品欧美| 亚洲精品乱码久久久久久黑人 | 狠狠色狠狠色综合日日91app| 欧美一区二区视频在线观看2020 | 精品免费99久久| 青青草国产成人av片免费| 欧美大片国产精品| 北条麻妃一区二区三区| 亚洲中国最大av网站| 精品日韩99亚洲| 99精品国产91久久久久久 | 成人午夜免费av| 一区二区三区中文字幕在线观看| 欧美日韩亚洲高清一区二区| 免费在线观看视频一区| 久久九九影视网| 在线看国产一区二区| 蜜臀av国产精品久久久久| 亚洲国产精品av| 91精品在线免费观看| 成人高清在线视频| 蜜桃视频在线观看一区| 有坂深雪av一区二区精品| 精品久久久久久亚洲综合网| 欧美在线免费观看视频| 国产在线精品国自产拍免费| 亚洲福中文字幕伊人影院| 国产精品视频免费| 日韩视频一区二区在线观看| 91免费国产在线| 国产精品99久久久久| 男人的天堂久久精品| 一区二区免费在线| 中文字幕一区二区三区四区| 久久久影视传媒| 欧美日韩一区二区三区视频| 99视频一区二区三区| 国产成人a级片| 韩国av一区二区| 免费日本视频一区| 日韩激情视频网站| 亚洲国产精品一区二区尤物区| 国产精品久久久久国产精品日日| 久久久精品日韩欧美| 7777精品伊人久久久大香线蕉的| 色综合一个色综合亚洲| 成人深夜视频在线观看| 国产剧情一区二区三区| 国产精品综合视频| 国产一区二区三区在线观看精品 | 一区二区三区av电影 | 国产无一区二区| 2欧美一区二区三区在线观看视频| 欧美私模裸体表演在线观看| 色欧美日韩亚洲| 一本一本大道香蕉久在线精品| 风间由美一区二区av101 | 美女网站一区二区| 日韩黄色小视频| 久久精品国产99| 国产一区二区三区在线观看免费视频 | 国产91丝袜在线18| 国内精品在线播放| 国产在线看一区| 日本va欧美va欧美va精品| 午夜欧美电影在线观看| 亚洲高清免费视频| 亚洲国产日韩在线一区模特| 亚洲与欧洲av电影| 天天操天天干天天综合网| 免费成人美女在线观看.| 蜜臀av国产精品久久久久| 精品一区二区三区在线观看国产| 老汉av免费一区二区三区| 国产精品系列在线播放| 9人人澡人人爽人人精品| 91麻豆免费看| 欧美在线免费观看亚洲| 欧美亚洲动漫精品| 欧美成人免费网站| 中文字幕免费不卡| 一区二区成人在线| 精品一区中文字幕| 国产.欧美.日韩| 91福利社在线观看| 欧美人与性动xxxx| 久久久久久久精| 亚洲自拍偷拍九九九| 精品一区二区三区在线观看 | 国内精品自线一区二区三区视频| 久久国产日韩欧美精品| a亚洲天堂av| 日韩欧美国产麻豆| 国产精品素人视频| 亚洲国产精品久久一线不卡| 久久国产视频网| 99精品国产热久久91蜜凸| 7777精品伊人久久久大香线蕉经典版下载| 美女视频一区在线观看| 黑人巨大精品欧美黑白配亚洲| 91丝袜美女网| 日韩精品一区二区三区在线| 国产精品久久久久永久免费观看| 亚洲高清免费观看高清完整版在线观看 | 欧美一区二区三区公司| 自拍偷拍国产精品| 久久成人免费网| 色婷婷综合久久久中文一区二区| 精品少妇一区二区三区日产乱码| 国产欧美日韩一区二区三区在线观看| 亚洲一区在线免费观看| 国产高清精品在线| 欧美一区二区三区日韩视频| 国产精品每日更新在线播放网址| 日本特黄久久久高潮| av男人天堂一区| 日韩欧美一区二区不卡| 国产精品灌醉下药二区| 国产一区二区三区精品视频| 欧美亚洲国产一区二区三区va| 久久久久国产精品人| 首页综合国产亚洲丝袜| 91污片在线观看| 久久久久国产精品麻豆ai换脸 | 欧美一区二区三区人| 亚洲精品国产成人久久av盗摄 | 日本午夜精品视频在线观看 | 中文字幕日韩一区| 久久99精品网久久| 欧美成人bangbros| 婷婷丁香久久五月婷婷| 欧美色中文字幕| 一区二区理论电影在线观看| 成人av电影在线播放| 2020日本不卡一区二区视频| 日韩精品一二三区| 日韩视频免费直播| 日韩1区2区日韩1区2区| 欧美一级日韩一级| 日韩和的一区二区| 欧美日韩视频在线观看一区二区三区 | 成人午夜视频免费看| 国产精品久久看| 在线观看91精品国产入口| 亚洲成av人片一区二区梦乃| 欧美日韩激情一区二区| 亚洲自拍偷拍麻豆| 欧美日本在线看| 极品少妇xxxx精品少妇偷拍 | 天天综合网天天综合色| 日韩欧美电影在线| 国产iv一区二区三区| 亚洲免费三区一区二区| 欧美日韩电影在线播放| 另类人妖一区二区av| 国产亚洲精品aa| 色婷婷久久久久swag精品| 日韩电影在线免费看| 国产视频亚洲色图| 欧美性感一区二区三区| 美美哒免费高清在线观看视频一区二区| 欧美大胆人体bbbb| 93久久精品日日躁夜夜躁欧美| 亚洲不卡av一区二区三区| 欧美电影免费观看高清完整版在线观看| 韩国精品免费视频| 亚洲综合图片区| 久久精品一区二区三区av| 色天使色偷偷av一区二区| 青青草伊人久久| 最新不卡av在线| 精品第一国产综合精品aⅴ| 99久久免费精品高清特色大片| 日韩成人免费看| 亚洲欧美一区二区三区国产精品| 日韩亚洲欧美一区| 一本一道久久a久久精品| 蜜桃视频一区二区| 亚洲欧美一区二区三区孕妇| 欧美精品一区二区三区久久久 | 欧美va日韩va| 欧美性受xxxx黑人xyx| 福利一区福利二区| 国内偷窥港台综合视频在线播放| 一区二区三区欧美| 中文字幕一区二区视频| 久久久久久97三级| 精品盗摄一区二区三区| 欧美喷水一区二区| 色就色 综合激情| www.性欧美| 高清成人免费视频| 国产精品一二三四区| 久久国产精品99久久久久久老狼 | 99视频精品全部免费在线| 精油按摩中文字幕久久| 日韩和欧美的一区| 日韩不卡一区二区三区 | 国产不卡视频在线观看| 激情综合一区二区三区|