籃球教學：內(nèi)線利器——奧拉朱旺的夢幻舞步

　　奧拉朱旺就是靠這一看家絕活率火箭隊拿了兩次總冠軍。這主要是因為他具備組織后衛(wèi)般出色的控球技巧，不僅胯下運球速度快，擺脫對手的時機也掌握得恰到好處。

　　奧拉朱旺被人送昵稱“大夢”，原因就是他擁有出神入化的腳步動作

　　要點步驟

　　背身接球;

　　左腳為軸心腳，右腳后撤面框;

　　右腳做順步試探虛晃;

　　突然交叉步啟動突破;

　　左腳跟進邁出落地同時停球(請注意左腳跟進邁出時，不同于三步籃的步伐，不是那種大跨步，而是類似于小跳的動作) 在停球這一環(huán)節(jié)上完全否定了此動作走步的嫌疑，如有疑問，請參照規(guī)則。

　　停球后以左腳為軸心腳，右腳向側前方點出，(注意不是邁出，那樣會影響身體重心平衡，不便于下一步作轉身動作。) 同時右手將球像側前上方揚起，做虛晃上籃動作。

　　虛晃后，以左腳為軸，迅速后轉，完成進攻。

　　停球后雙腳開立的技巧，停球后雙腳開立，任意腳都可以做軸心腳。非常實用的技術

　　停球雙腳開立技巧。注意下圖左腳的旋轉

　　背身順步運球虛晃前轉身遠框投籃

　　這個球的腳步動作對節(jié)奏感、方向感、平衡感要求都很高，有很多朋友在做完揚球虛晃這個動作之后，轉不回來身，或者轉的很慢，其實就是重心不夠穩(wěn)導致連貫性不強。大夢在做動作時對身體的重心保持得很好，所以連貫性就非常好。

　　只要大家按照步驟練習，結合實戰(zhàn)，切記不要急躁，如果能掌握一二，相信你在野球場一定能有所作為!