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【國考】2016國家公務(wù)員考試考前1天必讀手冊

2020.01.25

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

  2016國家公務(wù)員考試即將拉開帷幕,考生們不能打無準(zhǔn)備之仗,前期任何工作都要萬無一失。
  考場踩點(diǎn)
  所謂踩點(diǎn),首先要計(jì)算路線,從家到考場坐哪種交通工具最方便,幾點(diǎn)出門*合適;其次,進(jìn)入考場后,要確定考室位置,并找到自己的座位;最后,要記住考室周邊的設(shè)施,如廁所、醫(yī)務(wù)室等。
  考場在市區(qū)繁華位置的考生要注意,踩點(diǎn)時(shí)計(jì)算好交通擁擠的時(shí)間。有些考點(diǎn)將考場布置好之后就會禁止入內(nèi)踩點(diǎn)。因此,考生應(yīng)盡量提前到達(dá)考點(diǎn)學(xué)校踩點(diǎn),熟悉應(yīng)考路線,避免錯過考試時(shí)間。
  考場踩點(diǎn)一定要去,而且還要認(rèn)真地看,不能走馬觀花,考場踩點(diǎn)要看什么、留意什么、感受什么,大有“學(xué)問”。
  一看:到考場需要多少時(shí)間
  不是所有考生都會很幸運(yùn)地在自己熟悉的地方參加考試,考生應(yīng)該在踩點(diǎn)時(shí)沿著自己的出發(fā)點(diǎn)到考點(diǎn)具體走一遍,認(rèn)真看一下公交或者地鐵站牌,選擇*佳的路線。如果擔(dān)心出意外,*好選擇打車。尤其是在大城市,平時(shí)所需時(shí)間不能代表考試當(dāng)天所需時(shí)間,一旦天氣突變或者堵車,時(shí)間就難以估算了,考生切莫因?yàn)檫@些意外消弭掉十年寒窗之功。在做好交通工具規(guī)劃之后,還要留心下車之后到考場的具體時(shí)間。如果考點(diǎn)是占地面積較大的學(xué)校,則要看清楚距離自己考場最近的是哪個方向的校門,考場內(nèi)是樓梯還是電梯,這一切都要盡在掌握之中,不要讓任何一個細(xì)節(jié)成為自己慌亂的理由。
  二看:自己坐在哪里
  關(guān)鍵看清楚自己坐在哪棟教學(xué)樓、哪一層、哪一間教室、哪個位置。考生如果等到考試當(dāng)天再去找,心里就會慌亂。而提前踩點(diǎn),就完全可以避免這種負(fù)面情緒。
  事實(shí)上,每個考場都會在顯眼處張貼考場分布圖、學(xué)校平面圖、考試科目及時(shí)間安排等。考生踩點(diǎn)考場,首先看懂考場分布圖,找出自己所在教室的位置,然后找到所在教室,查看教室情況,做到心中有數(shù)。
  三看:洗手間在哪里
  洗手間、更衣室以及醫(yī)務(wù)室的位置,也是考生必須留意的。洗手間在哪里,考生要親自去看看。因?yàn)橛行┙虒W(xué)樓的某一層樓男洗手間和女洗手間不在同一處,甚至在不同樓層,考生還是留意清楚比較好。
  心理調(diào)節(jié)
  一、保持平常心
  順利通過筆試的考生共同心理特點(diǎn)之一是能以平常心來對待公考,他們沒有把公務(wù)員考試看得很神秘,這樣在很大程度上能緩解自己的緊張情緒。
  抱著“不成功則成仁”想法的考生,只會讓自己更加緊張,甚至不知所措,在考場上發(fā)揮失常。所以,以平常心待之,將公務(wù)員考試當(dāng)成是一次應(yīng)聘考試,正常發(fā)揮自己的水平即可。沒準(zhǔn)這樣反而能超常發(fā)揮,使自己從炮灰中脫穎而出,拔得頭籌。
  二、適當(dāng)放松
  進(jìn)行必要的運(yùn)動、文娛活動也能幫助考生調(diào)節(jié)心情。適當(dāng)運(yùn)動,可消除疲勞,煥發(fā)精力。適當(dāng)做些娛樂活動,比如唱自己喜歡的歌,聽自己喜歡的音樂,看輕快的電視節(jié)目等對調(diào)節(jié)生活、緩解緊張情緒都有意義。建議考生*好不玩電腦和上網(wǎng)。
  三、樹立信心
  心理學(xué)研究證明,能力、水平相同的條件下,自信心高的人完成任務(wù)的成功率明顯高于自信心低的人。所以,對自己保持充分的自信是成功的有利保障。
  那么,如何培養(yǎng)考前的自信心呢?關(guān)鍵是要樹立一個“信念”——我一定能考出*佳水平,我能行!這并不是盲目樂觀,而是一種積極的自我心理暗示,對保持良好的應(yīng)試狀態(tài)將起到積極的作用。
  預(yù)訂賓館
  考試期間有個安穩(wěn)舒適的住所無疑是考場上正常發(fā)揮的保障。住在考點(diǎn)附近的賓館可避免天氣、交通等各種意外事故,好處多多。
  一、劃定區(qū)域
  準(zhǔn)考證上面會明確顯示具體考點(diǎn)??忌吹娇键c(diǎn)之后,不管自己是否熟悉都要去看一下周邊賓館分布情況。有些考生會覺得那片有自己的熟人,覺得定賓館這樣的小事可以讓人代勞,那么如此想來,便有潛在意外了??记耙约翱贾械男菹⒅陵P(guān)重要,考生一定要親自去看一下考點(diǎn)周圍的賓館情況。
  二、觀察賓館周邊情況
  城市中賓館酒店林立,旅館招待所著眼可尋。考生在考慮賓館時(shí),不僅要看檔次價(jià)位,賓館周邊的環(huán)境也很重要。有些賓館貌似奢華,也有可能在其樓后會有惡臭,或者有施工聲響,此類事情都會影響考生急需高睡眠質(zhì)量的心情。
  三、選擇價(jià)位適中的賓館
  不是越貴越好,而是越合適越好,尤其是經(jīng)濟(jì)狀況不是特別好的考生,選擇價(jià)格適中的賓館才是王道。
  四、入住后也有講究
  賓館保潔問題時(shí)見報(bào)端,生活中比較講究的考生可以隨身攜帶一些日常生活用品,比如水杯、牙刷、毛巾、護(hù)膚品等東西,用起來更隨意更放心。
  五、團(tuán)購是個好辦法
  大多數(shù)賓館都可以網(wǎng)上預(yù)訂,有些賓館會不定時(shí)舉行團(tuán)購活動,考生在看好實(shí)體賓館之后也在網(wǎng)上搜尋一下是否有團(tuán)購信息,如能抓住此類優(yōu)惠,也是考生們減少成本的好辦法,不妨一試。
  六、可以提前入住
  對于“認(rèn)床”的考生來說,建議考生提前一天入住,先適應(yīng)一下,看看有什么不適應(yīng)的馬上跟賓館服務(wù)人員聯(lián)系,以保證在考試期間睡出好狀態(tài)。
  考場流程
  1、關(guān)閉手機(jī)等通訊設(shè)備,并且盡量不要放在身上,一旦被抓到就跳進(jìn)黃河也洗不清了。
  2、在進(jìn)教室后監(jiān)考老師處會有一張表,上面有你的照片和考號,你將證件拿給老師看,確認(rèn)之后,簽上名就可以了。(這一點(diǎn)也可能在考試的教室門口進(jìn)行,先進(jìn)行證件等確認(rèn),再進(jìn)入教室)
  3、每個考場前面或者后面會有一張桌子,考生進(jìn)場后請先將自己的包放在上面。提醒考生別忘記將自己答題的必備物品拿出來。
  4、尋找自己的桌子(桌子上面有考號),對號入座。坐下就準(zhǔn)備自己的考試工具,將和考試無關(guān)的東西放到講臺前或指定位置。這個時(shí)候,就是同一個考場的人認(rèn)識,也沒必要聊天,會影響你的心情,所以拿到考試卷之前不要太興奮。
  5、臨考前,監(jiān)考老師(或者廣播)宣讀考場紀(jì)律。
  6、監(jiān)考老師展示該科試卷的密封大信封袋,以示沒有人在考前打開過,并找兩位同學(xué)上前驗(yàn)證,之后裁信封,等待發(fā)卷。
  7、卷子發(fā)下來之后,考生要先檢查頁碼是否缺頁,并在答題卡上填寫姓名,考號等,等待答題鈴聲響起,在這之前請不要答題??梢韵茸x題。
  8、開始答題
  在考試的過程中,監(jiān)考老師會很負(fù)責(zé)地一個一個查看大家是否填寫完整、正確,但是不會影響你答題。所以當(dāng)老師走到你身邊的時(shí)候,千萬不要嫌老師煩,老師是負(fù)責(zé)任的,大家應(yīng)該高興。
  9、還有15分鐘結(jié)束考試的時(shí)候,老師會提醒大家抓緊時(shí)間涂完答題卡。有時(shí)候離考試結(jié)束還有半小時(shí)老師也會提醒。
  10、答題結(jié)束
  提醒考生,結(jié)束答題的時(shí)候一定要停筆,尤其是老師再三強(qiáng)調(diào)要停筆的時(shí)候。千萬不要激怒老師。你搶那幾分鐘也搶不出什么,不要因?yàn)閾屇嵌潭處酌腌姸T成大錯。
  飲食搭配
  一、食物的安全性很重要
  在國考沖刺階段,考生一定要選擇新鮮、衛(wèi)生的食物。吃煮熟的食物,盡量吃自家廚房里的食物,避免吃街邊的小吃燒烤,以免讓不衛(wèi)生的食物、細(xì)菌影響身體健康。
  二、選擇自己愛吃的食物
  這個關(guān)鍵時(shí)期,盡量滿足自己的口味,選擇平時(shí)愛吃的食物,因?yàn)槭煜さ目诟锌梢宰尶忌那橛鋹?,增加食欲?br/>  三、早餐要營養(yǎng)豐富
  準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的早餐,以便儲存足夠的能量來維持一上午的腦力活動??梢赃x擇牛奶+面包+雞蛋+時(shí)令蔬菜一小份;米粥+包子(葷素搭配)+半個蘋果。
  四、食物多樣化,不要吃太飽
  主食可以提供維生素B族,促進(jìn)食欲,還可以給大腦提供能量。
  肉類可以提供充足的蛋白質(zhì),有提高記憶力、緩解疲勞的作用。中公教育專家建議考生選擇深海魚類,其富含DHA,可以幫助考生增加記憶力,提高用腦效率。
  蔬果類可以提供大量的維生素C,促進(jìn)血紅蛋白的合成,保證大腦供氧,還含有豐富的膳食纖維,增加腸蠕動,預(yù)防便秘,緩解緊張情緒。
  如果吃太飽,全身的血液就集中到胃部,會引起大腦短暫性缺氧,對考生不利。
  五、適當(dāng)飲水
  因?yàn)榭荚嚂r(shí)間是冬季,天氣干燥,因此建議考生要補(bǔ)充水分,喝足量的水,大約1200ml左右。

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