【肚皮舞學習】肚皮舞者如何訓練舞蹈感覺！

　對于舞感，這樣的解釋顯得簡單粗暴，但卻是事實，舞蹈感覺其實就是情緒，喜怒哀樂形于色即可，而你需要做的，就是大膽表達出來而不是去強求可以模仿的標準。

　　舞蹈表演，當舞者開始隨著音樂起舞時，動作表情，都會向觀眾傳達一種感覺，那是一種情緒的傳達，而且很抽象。在觀眾的眼里，也各有不同。這種感覺看不見摸不著，卻真實存在，而往往糾結于沒有舞感的同學，并不是沒有情緒，只是因為不自信，不敢去展示自己的真實感覺。追求對老師的模仿，在開始提問的那一刻，學員錯誤地把感覺當成有型的動作來求教，讓老師很錯愕也無從下手。

　　感覺=情緒!!!

　　假如你問某位老師，感覺怎么練?

　　老師通常會說：“放開你的情緒，展現出來，那就是感覺!”在這樣的展現中，無所謂對錯，只有你的理解，只要你敢于呈現，那就是感覺，一種無形的力量，在舞臺上，你的熟練和自信，能讓你的感覺完全揮發出來，從而感染觀眾。

　　如何訓練舞感?

　　如果一定要給舞感安排一個訓練課程，那么我也許會這樣安排。

　　我會要求我的學生反復跳同一只舞蹈，讓每一個旋律和動作超越記憶，進入你的身體慣性里，然后，忘記那些動作。也就是說，跳一遍完全不需要想動作的舞蹈。然后，試一下用心來感覺旋律，并且呈現出來。當你感覺快樂的時候，你就微笑;當你感覺傷心的時候，就悲傷;當你感覺憤怒的時候，就握緊你的拳頭;不用擔心怎么辦，因為音樂旋律會始終指引你的情緒，你只需要完全地把自己交給音樂，不論當時你感覺到什么，大膽的表達出來。舞臺表演，也不可能允許你去思考時間，而更多的時候，你看到讓你驚艷的舞者所表達的感覺，并非事先預排可以做到的，通常只要你放開，你也可以在某一次表演時做到。也許剛開始的時候你會感覺控制的不好，沒有關系，只有開始嘗試，只要勇敢的表達，漸漸的你會知道更好的度在哪里!

　　放下自卑，勇敢的抬起你的頭!

　　在肚皮舞這個圈子，草根出身占大多數，身體是首先要突破的問題。隨之而來，就是克服作為非專業出身的自卑感，中國人情緒內斂，平常就不愿意喜怒形于色，這在舞蹈表現中是大忌，在舞蹈中，你的感覺和身體只服務于舞蹈旋律和情緒，你的全身心和情緒是在和音樂作交流，這一刻，是沒有自我的，只有舞蹈，假如你總是在想動作和糾結對錯，你根本無暇顧及情感的呈現，自然就沒有感覺可言。而*好的舞感訓練，就是要學會忘記自己和動作的對錯，完全放開的心，才能忠實呈現舞蹈的感覺。