游泳訓練四大誤區

　　這世界總是充滿各種各樣的誤會，誤會大的，影響世界和平;誤會小的導致勞燕紛飛;還有一些誤會，不大不小，可還是能痛心疾首，讓你恨不得爬回幾年前......比如，你和游泳之間……

　　誤區一：體能為王，技術粗糙一點不怕。

　　正解：練體能見效快，練技術見效慢，所以很多人認為練體能是捷徑。但是，曾經有科研人員對奧運前八名以及未進入前八名的選手進行過對比研究，發現他們的輸出功率幾乎相同，無顯著性差異!也就是說，同等體能情況下，技術決定了他們最終的排位。

　　更重要的是，體能是有限的，而技術是無限的!

　　誤區二：我天天游、使勁游，只要游得夠多，技術肯定會越來越好。

　　正解：我只想弱弱的說，游泳是周期類項目，每一次錯誤動作會不停的在狂游中重復重復重復鞏固鞏固鞏固.....游泳狂人們要特別小心了，所謂練要得其法。

　　誤區三：一味模仿菲爾普斯或其他“外星人”，認為他們的動作才是*值得學習的。

　　正解：不要太隨便好么……以菲爾普斯他老人家的柔韌性，靈活性，水感，體能等等.....多數人模仿到最后，很可能變成了“肥而樸實”.....

　　誤區四：無視自身特點，垂涎別人的訓練計劃。

　　正解：其實，*好的技術是適合自己的技術。就是說，在符合技術大規律的條件下，設計個人獨有的訓練計劃，從而發揮個人優勢，形成個人特點!千萬不要被那些“外星人”所迷惑....