新都區瑜伽培訓哪個好

瑜伽培訓班一定要選擇專業的培訓班，在這里小編為您推薦瑪雅瑜伽教練培訓學院！我們擁有雄厚的師資陣容，教學經驗深厚，致力于為學員建立完善科學的授課體系，順利完成學習目標，接下來讓我們一起來了解一下吧。

瑪雅瑜伽教練培訓課程設置

空中瑜伽精品課程
課程詳情：成都瑪雅優伽·瑜千尋開設的空中瑜伽精品課程，采用分層級的階梯式教學方式，讓練習者感受到空中瑜伽的魅力，通過伸展、阻力以及正位等動作要領幫助學員能夠體會到空中瑜伽具有的放松、瘦身的效果，極具互動性和趣味性，從空中瑜伽的原理及由來的理論基礎到動作要領，還有正確安全練習空中瑜伽的必備要領等，為學員提供貼心安全的教學服務。

阿奴薩拉瑜伽特色課程
課程詳情：成都瑪雅優伽·瑜千尋推出的阿奴薩拉瑜伽特色課程也是瑪雅優伽開設的特色瑜伽課程之一。在阿奴薩拉瑜伽中，體式的練習始終遵循通用順位法則（Universal Principles of Alignment）。這五個主要的法則應用在每個體式當中——優雅打開，肌肉能量，內螺旋，外螺旋，組織能量。除此之外還有第二順位法（Secondary Alignment Principals），常用于體式排列的精進。

瑪雅瑜伽教練培訓學院優勢和教學特色

聯合主辦了中國瑜伽館主經營管理大會和首屆成都PANDA瑜伽藝術節，為西南瑜伽行業吸引了來7大省15個城市地區的瑜伽愛好者的到訪參與。

關于瑪雅瑜伽教練培訓

成都瑪雅優伽·瑜千尋以瑜伽培訓為主導，目前開設有多種瑜伽項目，如空中瑜伽、肩頸康復理療瑜伽、阿斯湯加瑜伽、阿奴薩拉瑜伽等等熱門類別，多年來致力于瑜伽大眾健身，瑜伽人才進修，瑜伽就業推薦，瑜伽創業指導，是瑜伽教練職業基地。近年來瑪雅優伽聯合中國喜愛瑜伽網和THE YOGIS在成都主辦了空前盛況的[2018中國瑜伽館主經營管理大會]和[2018首屆成都PANDA瑜伽藝術節]，為這座城市吸引了來日全國各地6大區域13個城市地區的數干名瑜伽愛好者的到訪參與。

空中瑜伽培訓地址詳情

成都市武侯區萬達廣場

有關瑜伽方面相關知識問答

練習瑜伽正確的呼吸方法是什么？
1、以自己感舒服的姿勢坐定。
2、把胸、浮肋和肚臍提起，伸直脊骨。
3、盡量向下低頭，使頸部變柔軟。然后進行下頷收束法。
4、人的感情之源位于肚臍和心臟之間。脊背必須經常同這個感情之源保持接觸。身體的前部，也要始終與它接觸。
5、在吸氣過程中，胸部向上方和兩側擴張時，切勿向前、后和左右傾斜。
6、不能使橫膈膜出現緊張。要把空氣深深吸入橫膈膜的底部。可以想象從浮肋下，腰的周圍開始吸氣，這是深吸氣的秘訣。
7、為了順利地接受吸入的能量，使預先處于一種被動的狀態是重要的。特別是要使肺內側的節律與進入空氣的流動同步。