喜歡瑜伽的你，不要因?yàn)檫^(guò)去錯(cuò)失那么多機(jī)會(huì)而自責(zé)內(nèi)疚。從現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)吧！生命只有一次，就算遺憾時(shí)光也不會(huì)倒退。現(xiàn)在就和小編一起來(lái)看看蘇州一些口碑不錯(cuò)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！瑜伽因你而有生命的溫度，生命因瑜伽而更加完美！
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：金珠瑜伽核心優(yōu)勢(shì)蘇州金珠瑜伽是香港（國(guó)際）發(fā)展有限公司在國(guó)內(nèi)的第43家加盟連鎖店，是蘇州 早期的專(zhuān)業(yè)瑜伽會(huì)館。自2005...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：萬(wàn)千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，位于中國(guó)美麗、具有活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，專(zhuān)注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓(xùn)...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：懂王留學(xué)一直秉承“成就學(xué)生，成就老師”的服務(wù)理念，以“您的前途，我們的未來(lái)”為客戶(hù)服務(wù)宗旨。致力于促進(jìn)中國(guó)和世界發(fā)達(dá)國(guó)家...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨(dú)厚的歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境，并結(jié)合印度瑜伽理念，瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源...
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5招熱門(mén)瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！！
工作和生活的忙碌，使得按時(shí)去上瑜伽課成了奢侈的事情。實(shí)際上，每天只需花幾分鐘做做后彎、貓式、戰(zhàn)士式或開(kāi)髖體式，就能讓你從瑜伽中受益。在此介紹七個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，它們適合每天練習(xí)，在辦公室中也可以開(kāi)展，讓瑜伽對(duì)你形成全天候的呵護(hù)。
在做瑜伽前首先要做熱身動(dòng)作活動(dòng)筋骨，以免受傷。熱身式1 單腿屈膝擺動(dòng)：坐在地上，兩腿向前伸直，抬頭挺胸。彎曲右膝，右手抓住腳踝，左手抓住腳趾，將右腳拉向身體。接著膝蓋上下有規(guī)律地?cái)[動(dòng)，放松髖關(guān)節(jié)好腿關(guān)節(jié)。左右兩腿各重復(fù)20秒。
下面我們給大家介紹一組緩解腿部疲勞瑜伽，只有簡(jiǎn)單的5個(gè)動(dòng)作，只要你每天能夠堅(jiān)持幾分鐘，就可以輕松消除您的腿部疲勞喔!
問(wèn)問(wèn)TA
上過(guò)課了，感覺(jué)挺好的
問(wèn)問(wèn)TA
老師挺好的 總體很滿意
問(wèn)問(wèn)TA
先報(bào)名了 但是工作原因還沒(méi)去上課 覺(jué)得口碑不錯(cuò)
問(wèn)問(wèn)TA
正在學(xué)習(xí)中，挺好的，
【雙人瑜伽小技巧】和個(gè)人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂(lè)趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛(ài)，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會(huì)的生意伙伴等。但是由于有很多的身體接觸，顯然，在動(dòng)作選擇和課程設(shè)計(jì)上我們是要因人而異的。
