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作為一名普通用戶，戒網癮需要避開的坑有：強制戒斷（突然完全停止使用網絡，可能導致強烈的戒斷反應）。單一方法（僅依賴一種方法，如自我約束，可能效果不佳）。缺乏支持（沒有家人、朋友或專業人士的支持和理解）。
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