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普拉提
1、 專注 Concentration
惟有專注才可以把精神和身體連接起來，感受到每個動作的微妙分別。利用專注力，姿勢會不斷地調整改良、減少傷害，提升控制力和流暢度。
2、 控制 Control
專注結合呼吸會產生很大的控制力。每一個招式的起始需要運用控制力，身體到達某一個姿勢，更要用控制力維持，久而久之肌肉就會強化及伸展，身形會愈來愈好看了。
3 、軸心 Centering
Pilates講求“深度腹肌”的運用，有意識地收縮身體軸心的肌肉，糾正和保持它的強度。
4 、呼吸 Breathing
Pilates配合正確的呼吸，能夠激發你的腹腔肌肉，讓你的動作變得流暢。吸氣協助你調整身體的姿勢，呼氣時你會發覺脊骨能再伸遠一點，肌肉能再拉長一些，達到你之前沒有到達過的動作幅度。
5、 準確 Precision
要準確，就要把思想帶到運動中，集中精神不斷調整。就是這些細微的分別，會令你得到截然不同的感受。
6、流暢 Flow
速度要均勻，不要胡亂用力把肢體拋到某個姿勢。動作和動作之間也講求流暢。
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品牌簡稱“瑪雅優伽”，簡寫“MY***GA”；創辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場。專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、健身瑜伽段位考評、國內外大型瑜伽節和商圈會館連鎖經營?，斞艃炠ま饤墏鹘y單一經營模式，憑借九大模塊綜合經營，已開設10家直營校區，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導師。截止目前，已畢業瑜伽教練9580余位，服務瑜伽會員30000多名，指導瑜伽館200+家。多年品牌沉淀，自主研發《團課教學法》《私教教學法》《小班教學法》等13門教學教材，畢業頒發國家證書、國際證書、行業證書等多種國內認可瑜伽教練證，一站進修{體態理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產瑜伽}{空中瑜伽}{普拉提大器械}等六大體系課程。下一個3年，瑪雅優伽籌劃開放聯營瑜伽館100家，簽約職業瑜伽教練1000人,為中國健康產業和國內瑜伽行業的發展做出一份貢獻。品牌成就五星級健身瑜伽場館首批健身瑜伽一級考評中心PANDA國際瑜伽藝術節創始單位喜愛瑜伽網戰略合作單位館主之家指定瑜伽教練培訓基地國際瑜伽健身學院實踐基地瑜伽之愛實踐基地發展歷程：重要節點圖2006 創立瑪雅瑜伽M.****GA2007 四川航空特邀授課,湖南衛視特邀采訪2008 中國第一批赴印瑜伽發源圣地2009 四川省網球隊特邀瑜伽培訓方2010 成都首批入駐熱門商圈的高端品牌場館2011 印度瑜伽大師團隊首批來華授課2012 啟動環球瑜伽游學之旅2013 瑪雅優伽公益助學多所小學2014 瑜伽學員畢業3千人，服務瑜伽會員1萬人2015 參加《健康大本營》CCTV頻道專題訪談2016 舉辦《石象湖萬人花海瑜伽節》2017 舉辦《第四屆中國瑜伽館經營發展大會》2018 舉辦《第一批成都PANDA瑜伽藝術節》2019 舉辦《第二屆成都PANDA瑜伽藝術節》2020 舉辦《海南三亞-亞太瑜伽節》和《第六屆經營管理峰會》2021 被授予《五星級建設瑜伽場館》/舉辦《APSS瑜伽&普拉提聯盟峰會》2022 開放100家聯營店，簽約1000名瑜伽教練?
