福州云中漫步

項目類型：個人挑戰類項目

項目介紹：

云中漫步又稱獨木橋，這是一個個人心理挑戰項目，學員在穿好安全裝備的情況下，獨自一人沿著柱子的一端爬至上方的橫木，在規定時間內從橫木一端走至另外一端，再由培訓師放下。

項目規則：

學員依次攀上約8米高的圓木，從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。

注意事項：

1.在隊員下降前，背向保護培訓師并雙手扶胸前安全帶蹲下，直至單手可夠到橫木并保持平衡時松開雙腳，用雙手扶橫木保持平衡，同時培訓師收緊保護繩。

2.三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊員自查，隊長復查，培訓師檢查。

3.隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的隊員不要參加此項目。

4.項目過程中，教練與隊員始終都要處于被保護狀態，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內。

5.為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。

項目目的：

1.提升團隊集體榮譽感、凝聚力和合作精神。

2.增強學員克服困難、難題的勇氣和挑戰精神。

3.改善人際關系，學會關心他人，認知自我在團隊中的角色定位，更加融洽的和團隊合作，培養團員間的感情，消除障礙，營造出融洽的組織氣氛。

項目意義：

1.增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環境。

2.克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。

3.重新審視個人能力，不輕言失敗，培養積極進取的心態。

總結分享：

1.一旦邁出第一步，之后的路程便愈發輕松了。突破自己的心理障礙，勇敢邁出第一步，就是成功；

2.對于這條“漫漫長路”，隊員的鼓勵，讓人不再孤單。