- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
01.課程信息簡介
課程名稱: KFT瑜伽教練班初中級
課程內(nèi)容:教授瑜伽經(jīng)典體式、訓(xùn)練身體覺知、柔軟身體同時強化核心力量、學(xué)習(xí)調(diào)整會員體式的方法、結(jié)合體式講解人體解剖結(jié)構(gòu)、流瑜伽、高溫瑜伽SHANHA、PRAKSHAL A-NA舞韻瑜伽。
課程特色:循序漸進教學(xué)，由淺入深分析細(xì)節(jié)、針對每個學(xué)員身體狀況講解體式要點、課后作業(yè)幫助鞏固知識點、專業(yè)系統(tǒng)化的教學(xué)方式，課程合理有趣的編排，課堂互動訓(xùn)練調(diào)整手法，講解技巧。
03.教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，精準(zhǔn)的動作，矯正脊椎、盆骨，塑造挺拔、緊致的身形。
2.培養(yǎng)內(nèi)心的寧靜，讓人性情變的平和，提升正面能量，讓人積極快樂，改善人際關(guān)系。
3.通過瑜伽提升綜合素質(zhì)，掌握簡單的醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、飲食等各方面的知識。
4.培養(yǎng)精準(zhǔn)的輔助會員的能力和私教理療能力以及自我練習(xí)的方法。
04.教學(xué)內(nèi)容
第一階段
掌握簡單的40個體式的練習(xí)方式，培養(yǎng)身體的平衡感和柔韌性，掌握正確的呼吸方法，了解常用的肌肉骨骼知識，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的理論知識。
第二階段
掌握有一定難度的30個體位練習(xí)方法，培養(yǎng)身體更精細(xì)的覺知，掌握簡單的呼吸控制方法，運用體式學(xué)習(xí)體式編排,休息:術(shù)的講解和冥想的引導(dǎo)，掌握舞韻瑜伽。
第三階段
掌握針對疾病的瑜伽體式練習(xí)方法，學(xué)習(xí)在會員課中的輔導(dǎo)手法，學(xué)習(xí)用輔導(dǎo)工具幫助初學(xué)者或者精進者掌握經(jīng)絡(luò)學(xué)，把經(jīng)絡(luò)和瑜伽結(jié)合,加強瑜伽的理療效果。
第四階段
輔助工具的應(yīng)用智慧,瑜伽中關(guān)鍵肌肉的應(yīng)用講解，高級冥想術(shù)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與關(guān)鍵穴位講解與應(yīng)用，清潔法，呼吸控制法、三脈七輪與疾病的關(guān)系。
05,教學(xué)要求
1，掌握常用瑜伽體式的練習(xí)方法，講解每個動作的細(xì)節(jié)，功效，注意事項。
2.學(xué)習(xí)編排瑜伽體式。
3.掌握人體解剖學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、理療瑜伽的體式練習(xí)方法。
4.掌握呼吸法、冥想術(shù)、清潔法和唱誦。
5.掌握舞韻瑜伽的教授方法。
6.掌握輔助工具的使用方法。
7.合理安排瑜伽私教，會利用經(jīng)絡(luò)學(xué)、理療瑜伽和人體解剖學(xué)教學(xué)私教，改善初學(xué)者和精進者亞健康狀態(tài)。
8.合理安排一節(jié)瑜伽大課 。
9.良好的溝通能力，與會員建立良好的關(guān)系。
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青山湖校區(qū)
地址：南京東路
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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喻子慧
部分獲獎經(jīng)歷：2011年大學(xué)生四項全能舞蹈組冠軍2012七喜校園聯(lián)盟齊舞大賽冠軍組2015分別進修北京TI和嘉禾?2015分別獲得全明星以及雷式優(yōu)秀教師獎2016去上海gh5進修教學(xué)經(jīng)驗豐富 ，上課認(rèn)真幽默 ，堅持不放過任何一個學(xué)生的教學(xué)理念 ，擅長street jazz 、hiphop、現(xiàn)代舞。 詳細(xì)
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劉影
2015年9月被邀參加西安肚皮舞節(jié)并帶學(xué)生參加比賽取得冠軍2015年11月份參加導(dǎo)師林澤虹精品集訓(xùn)課程強化系統(tǒng)2016年7月參加烏克蘭大師Ekaterina Olenikova老師系統(tǒng)課程集訓(xùn)2016年8月應(yīng)邀西安國際東方舞蹈節(jié)與國外大師共同做專業(yè)評委2016年8月與國外老師同臺演出并被邀嘉賓演出2016年11月份參加烏克蘭國寶級大師Darina 全球精功系統(tǒng)課程 詳細(xì)
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黃丹導(dǎo)師
肚皮舞高級導(dǎo)師，中國民族民間舞高級導(dǎo)師，形體芭蕾高級導(dǎo)師。從小學(xué)習(xí)舞蹈的她，不僅專業(yè)，而且非常全面，除了肚皮舞、民族舞，還會爵士舞、街舞、拉丁舞等各種舞蹈，在校期間就被學(xué)校派出參加各種比賽。曾經(jīng)獲得：? 南昌大學(xué)主辦的學(xué)院杯獨舞一等獎? 前湖大舞臺比賽一等獎? 江西大學(xué)生學(xué)院杯舞蹈比賽二等獎畢業(yè)后，被應(yīng)邀到各個單位及健身房做特聘老師：? 中國心連心藝術(shù)團舉辦的八一建軍節(jié)的現(xiàn)場編導(dǎo)老師? 福建佳美健身房做特聘高級肚皮舞教練? 啄木鳥舞蹈培訓(xùn)班高級導(dǎo)師? 南昌富港電子公司舞蹈社團舞蹈總編? 廣州江門市雙龍劇演員? 江西省舞蹈家協(xié)會孫雷玉的中國舞課程全程助教同時在工作中也獲得了不少獎項：? 2013年的江西省全城熱舞的舞蹈比賽中，獲得十強? 2014年8月在北京舞蹈學(xué)院進修形體芭蕾，編導(dǎo)課程? 2015年十一月榮獲江西省健身小組冠軍，肚皮舞才藝第1名? 2016年參加肚皮舞七月afod集訓(xùn)班結(jié)業(yè)班……? 2016年8月參加西安肚皮舞大賽，與韓國首爾肚皮舞大賽冠軍同臺演出黃丹導(dǎo)師熱情奔放、開朗有親和力、表現(xiàn)力和感染力極強，深受學(xué)生們的喜愛，她的課堂氣氛活躍有激情，讓所有觀眾都不禁想與她翩翩起舞。 詳細(xì)
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江西凱菲特健身體育投資管理有限公司是一家以舞蹈培訓(xùn)、專業(yè)健身、康體服務(wù)及人才培養(yǎng)、管理輸出等項目為主體的實體企業(yè)。公司目前旗下有凱菲特健身舞蹈培訓(xùn)學(xué)院，此學(xué)院是一座有大型的教練、舞蹈培訓(xùn)二十家專業(yè)健身俱樂部，總面積達(dá)8萬多平米，服務(wù)南昌市十五萬余會員。? ? ? 未來的凱菲特將立足于江西，面向全國，秉承“推動江西省健身健美事業(yè)”的重任，堅持提升研發(fā)、生產(chǎn)實力，不斷超越自身，以成為全國標(biāo)桿健身企業(yè)為目標(biāo)，在實理自身成長 的同時回報社會。我們的俱樂部連續(xù)四年贊助江西省健身健美錦標(biāo)賽，多次資助運動員參加 賽事，培養(yǎng)了多名運動員，獲得多項、國際級賽事獎項，為江西省健身、 健美事業(yè)做出了巨大的推動貢獻，與04至08年獲得“全國優(yōu)秀健身俱樂部”、“優(yōu)秀組織獎” “誠信會員單位”、“體育道德風(fēng)尚獎”、“健身健美先進單位”、“受歡迎體育協(xié)會獎” “群眾喜愛活動獎”、“杰出貢獻獎”、“全省群眾體育先進單位”等榮譽稱號，也是江西獲得此殊榮的全國72家俱樂部之一。
