止戈為武，強身健體，防御敵人進攻。

武術是中國傳統文化的重要一環，是我國民族體育的主要內容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛的一種方法。被視為中國文化之精粹，故又稱國粹。

中國武術主要內容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術。當中又分為理論和實踐兩個范疇。從實踐中帶來了有關體育、健身、和中國武術獨有之氣功、及養生等重要功能。

理論中帶來了不少前人之經驗和拳譜記錄。運動形式有套路和對抗等。因此，它體現中華民族對攻防技擊及策略上的理解。加上經驗上積累，以自立、自強、健體養生為目標的自我運作，套路運動有拳術、刀、槍、劍、棍等。練習套路時顯示出身體動作之優美姿態。

中國武術往往帶有思想冶鏈的文化特征及人文哲學的特色、意義，對現今中國的大眾文化有著深遠影響。